Ты справишься!

Не помню уже, по какой причине эта книга у меня оказалась, но благо что ее чтение много времени не занимает: в картиночках тебе показывают, что себя надо любить. И не то, чтобы все неправильно написано было, но мне не очень понятна ЦА книги. Разве что кто-то впервые об этом задумался. Или дети решили поиграть в проблемы взрослых (книга не для детей, но написана детским языком, будто инструкция для дошкольников о том, как чистить зубы и почему это важно). Есть еще вариант, что если вдруг какого потустороннего духа воплотят обратно или пришелец с далекой планеты обретет человеческое тело, то в какой-то момент эта книга может им помочь сделать первые шаги в деле заботы о своем человеческом теле и человеческой психике. Для тех же, кто давно в теме, разве что развлекут картинки. Если в…

Это больше дневник, а не книга, которая помогает напомнить нам о том, что важно находить гармонию не только с миром, но и с собой!

Мне понравилось, что приводятся различные практики и аффирмации, помогающие отвлечься от суеты будней. попробовала несколько из них, с также напомнила себе про практики дыхания - штука, без шуток, крайне полезная.

Мне кажется, она больше подходит для подростков, но и на меня - человека, любящего картинки, правильные посылы и в целом простую подачу важного - произвела приятное впечатление могу рекомендовать эту книгу тем, кто хочет получить лучик поддержки!

отдельно хочу вынести цитаты, которые стоит повторять каждый раз, когда кажется, что в жизни наступила черная полоса:

не нужно постоянно чем-то заниматься. иногда нужно просто отдохнуть.

пробуй быть…