Отзывы о книге Ты справишься!

«Ты справишься!» — руководство по жизни для самых тревожных звездочек, а я не просто звездочка — я тревожно-стрессовый звездец. Я не надеялась обнаружить что-то новое, но. Во-первых, пара техник все-таки мне открылась, и они показались мне полезными, а во-вторых, ценность этой книги в другом. Она, как мне кажется, и не планировала открыть читателю Америку. Нет, соль в том, что это — концентрат милоты, классно обыгрывающий особенности тревожных людей. Читаешь — невольно улыбаешься, и становится легче.

Быть тревожным непросто: постоянное напряжение, в голове, в независимости от твоего желания, миллион негативных сценариев, с самооценкой беда, самое простое решение проходит через множество препятствий, а если не дай Бог перемены... охо-хо. Так вот, автору удалось превратить все это в…

Пока пролистала книгу. Это даже больше не книга, а некий инструмент для работы над собой и прочитать, что там написано и закрыть здесь явно не получится. Книга, с которой действительно нужно работать. Поэтому я как только получила ее просто села и просмотрела, прочитала пока ее содержимое для оценки, а более подробный разбор уже будет дальше, каждый день, шаг за шагом, это надолго.

Еще я поняла, что моей старшей дочке эта книга просто необходима. Несмотря на то, что мы частенько ведем с ней устные разговоры на различные похожие темы, эта книга для нее будет как рабочая тетрадь. Уверена она ей во много поможет разобраться в себе, своих чувствах, побороть комплексы, тревожность и неуверенность в себе. Идеально. Возможно даже я не захочу расставаться со своим экземпляром и прикуплю дочке…

А что за НО, сейчас расскажу поподробнее. Люди 21 века - тревожные, психованные, настороженные. И неспроста - вокруг творятся страшные, а порой и непонятные вещи. И наша психика, в попытке сохранить наше благоразумие, защищает нас, выстраивая разные механизмы. Но и она не вечна. И тогда зашкаливают гормоны, хочется стукнуть всех и вся чем-то тяжелым, выораться. Но зачастую мы очень сильно нервничаем, тем самым расшатывая до предела нашу нервную систему. Конечно же книги не помогут сразу же прийти себя. Ну ни одно еще произведение не успокаивало человека за секунду, но потихоньку успокоиться и прийти в себя с помощью литературы можно. Для меня, психа с многолетним стажем, интересным пособием стала книга Виды Роуз "Ты справишься!" Честно, само оформление уже немного унимает спесь и бурю…

У меня нет большого опыта знакомства с книгами о самопомощи, но "Ты справишься!" удалось удивить меня как формой, так и содержанием. Очаровательные иллюстрации являются не просто дополнением к тексту, но органичной частью повествования. Рука так и тянется раскрасить их - и тем самым поучаствовать в создании книги, а также найти немного времени для творчества.

Книга призвана стать голосом поддержки даже для тех, кого больше некому поддержать. Однако кроме ободряющих лозунгов и подбадривающих текстовок книга предлагает также и полезные советы по поддержанию в порядке тела и сознания, а также несколько любопытных инструкций и техник. К сожалению, пока еще только собираюсь прибегнуть к их использованию, пока произошло лишь беглое знакомство.

Очень надеюсь, что книга поможет мне этим летом…

Это больше дневник, а не книга, которая помогает напомнить нам о том, что важно находить гармонию не только с миром, но и с собой!

Мне понравилось, что приводятся различные практики и аффирмации, помогающие отвлечься от суеты будней. попробовала несколько из них, с также напомнила себе про практики дыхания - штука, без шуток, крайне полезная.

Мне кажется, она больше подходит для подростков, но и на меня - человека, любящего картинки, правильные посылы и в целом простую подачу важного - произвела приятное впечатление могу рекомендовать эту книгу тем, кто хочет получить лучик поддержки!

отдельно хочу вынести цитаты, которые стоит повторять каждый раз, когда кажется, что в жизни наступила черная полоса:

не нужно постоянно чем-то заниматься. иногда нужно просто отдохнуть.

пробуй быть…

Не помню уже, по какой причине эта книга у меня оказалась, но благо что ее чтение много времени не занимает: в картиночках тебе показывают, что себя надо любить. И не то, чтобы все неправильно написано было, но мне не очень понятна ЦА книги. Разве что кто-то впервые об этом задумался. Или дети решили поиграть в проблемы взрослых (книга не для детей, но написана детским языком, будто инструкция для дошкольников о том, как чистить зубы и почему это важно). Есть еще вариант, что если вдруг какого потустороннего духа воплотят обратно или пришелец с далекой планеты обретет человеческое тело, то в какой-то момент эта книга может им помочь сделать первые шаги в деле заботы о своем человеческом теле и человеческой психике. Для тех же, кто давно в теме, разве что развлекут картинки. Если в…