Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

Это не книга, это хороший такой учебник, по детству. По американскому детству, не думаю что в России хоть кто-то не имеет баллов по анкете ACE. Это не та книга, которую должен читать каждый. Только если у вас есть какие-то проблемы или не очень приятные воспоминания из детства, и то лучше сходить к специалисту, который специализируется на проблемах идущих из детства. Последние главы вообще огонь, читать всем и конспектировать каждое слово. На практике конечно это будет тяжело проделать, но оно того стоит. В книги очень много терминов, которые конечно автор пытается объяснить попроще, но человеку вообще ничего не понимающему в психологии будет очень сложно разобраться. Хотя можно закрыть на эти предложения-докозательства проблем глаза и просто поверить автору что это так. Прежде чем…

ПЕРВОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ: Суть этой книги можно выразить одним предложением - хронические стрессы в детском возрасте потом аукаются нам через много лет. Книжка лично меня сильно цепанула, ибо, к сожалению, в детстве стресса такого типа было достаточно. И как-то вдруг стало понятно, откуда появились те проблемы со здоровьем и не только, причины которых плохо диагностировались. Прочесть и еще раз убедиться, что человеческий организм сложнейшая система, где причинно-следственная связь, как шахматная партия.

О ЧЕМ: Эта книга, прежде всего, дает задуматься о том, почему я болею. Вначале вам дадут небольшой тест, пройдя который можно понять, насколько ваше детство было ужасным, потом примеры людей, которые во взрослом возрасте либо не могут найти себе место, либо постоянно болеют всяким непонятным и…

О связи детских травм и взрослых, так сказать, неприятностей, я догадалась давно, причем не самым рядовым способом – благодаря просмотру криминальных документалок. Когда в конце начинали раскручивать, что не так с человеком, порешившим с особой жестокостью ни в чем не повинных людей, или с товарищем, у которого ну никак не ладилась жизнь, и отсюда выползла куча печальных последствий, в большинстве случаев выясняли, что корни проблемы уходят в детство, и не всегда дело было в насилии или унижении, вызвавших капитальный съезд с катушек. Иногда всю жизненную философию человека определяла одна-единственная обида, полученная в школе. А бывало и еще проще – ребенка вроде и не обижали, но он недополучал внимания и любви. Позже поиск таких связей помог мне разобраться с собственными проблемами.

Но…

Книгу я увидела у одной девушки в инстаграмме, название мне понравилось, и то,о чем оно говорит. Но моя ошибка была в том, что я не увидела жанр-нон-фикшен. А я честно избегала этот жанр, боялась. С точки зрении того, что для меня это будет скучно, неинтересно,даже похоже на школьную программу.

Но все же я решилась почитать, и книга мне понравилась, больше скажу я сидела и анализировала кое-какие моменты, и понимала ,что да ,так и есть. Не спорю, что речь идет об американских людях , и пускай кто-то скажет, что у нас не так,но хоть маленькие крупинки найдет каждый, может даже не совет, а просто проанализирует свою жизнь. Знаете, сначала я её читала залпом, но потом поняла, что нужно анализировать постепенно.

Эта книга больше напоминает журналистскую работу, нежели классическую книгу по психологии наподобие Фрейда, Маслоу, Зимбардо, Чалдини и других психологов совершенно разных направлений. Что касается содержания, то лично я нашёл книгу очень и очень неоднозначной, хотя перед чтением книги я возлагал на неё большие надежды. Во-первых, очень важно отметить некоторое несоответствие. Автор пишет, что насилие, пассивная агрессия, унижение, отсутствие эмоциональной близости и так далее, причиняемые детям родителями или иными близкими им людьми, существенно повышает шансы получить во взрослой жизни букет различных болезней. И далее автор будет описывать огромное количество различных историй, которых будет объединять как раз то, что все они (главные герои этих историй) имели тяжёлое детство. Я…

Даже если вы уверены, что фраза «детская травма» - это не про вашу жизнь, всё равно читайте. Так вы сможете чуточку больше понять окружающих, а самое главное - не стать родителем, запустившим чёртов круг детских травм в своём роду. Тем же, для кого «детская травма» - не просто слова, а внутренняя боль, читать обязательно. Эта книга буквально обнимет, погладит по голове и вселит уверенность в том, что всё обязательно будет хорошо, как бы банально это ни звучало. Отдельная благодарность автору за максимально мягкие формулировки и неавторитарный стиль изложения своих идей. Этого в современном нон-фикшене сейчас почти не встретишь.

Рецепт практически любого американского нон-фикшена - 90% воды и 10% громких далекоидущих выводов, основанных на крупице истины, которая очевидна с самого начала. И да, еще побольше драматичных "клинических случаев", чтобы сыграть на эмоциях читателя. Автор говорит в общем-то правильные и во многом тривиальные вещи про хронический стресс, но с претензией на "новую психобиологическую теорию всего". Мы что, раньше не знали, что издевательства над детьми до добра не доводят? В общем, подача все портит, на мой взгляд. Возможно, людям далеким от медицины и биологии будет интересно, но у меня просто лоб болел от фейспалмов. Потому что автор по стопицот раз на все лады повторяет одно и то же, порой противореча самой себе: в одном месте "чем больше травмирующего опыта, тем печальнее прогноз", и…

Когда у нас начинает что-то болеть, мы идём к врачу. Как правило, к терапевту. Терапевт осматривает нас, даёт направление и забывает о нашем существовании. Мы идём к врачу, будь это гастроэнтеролог, гинеколог, эндокринолог, ревматолог и etc. Зависит от жалоб. В некоторых случаях врач обследует и разводит руками, может кинуть безразличное «так бывает», выписать лекарств на n-ую сумму денег или отфутболить к другому врачу. Мы молча выполняем указания или возмущаемся, какие врачи бессовестные и ничего не знают. Но редко нам в голову приходит мысль, что проблемы со здоровьем – это последствия психологических травм.

Исследования по негативному детскому опыту показывают, что страдания любого порядка нарушают сложную работу иммунной системы, которая является главным центром контроля тела.

Организ…

Необычная книга. Действительно таких людей (которые пережили психологическую/физическую травму) очень много. Ну и конечно же я одна из таких. По результату приведенного теста я набрала – 5 из 10. Половина. Для себя я уже вынесла, что моя главная проблема это то, что я постоянно всё держу в себе (как же много «я» в этом предложении). Те люди, которые столкнулись с этим уже не изменятся. Нас видно по глазам, жестам, поведению. Я бы не сказала, что книга чему-то научит, просто раскроет глаза на некоторые аспекты нашей жизни. Главная тема – это болезни. Как они возникли. Но вы не найдете тут решения. Нет. Книга просто расскажет и, может быть, подведет вас к ответу на вопрос «Почему у меня накопилось столько болячек, что делаю не так?».

травмирующие психику события приводят к биологическим…

Мы знаем, что на детях отражается все, а травмирующие ситуации, особенно, оставляют свой след на формировании характера человека (и не только). Но в этой книге мне открылся новый взгляд на ситуацию негативного опыта в зрелом возрасте, а точнее его последствия.

Знали ли вы, что события, травмирущие психику в ребенка приводят к биологическим изменениям в организме? На уровне ДНК. Я не буду утвержать на 100% - эта область мной неизучена, но в этой книге подробно дается статистика и проведенные исследования. Негативный детский опыт часто приводит к глубокой депрессии во взрослой жизни, даже если события кажется не таким значимым, но если оно не разобрано и не доконца изучено - это приводит к заболеваниям, иногда серьезного характера. В начале книги предлагается анкеты, предлагающая оценить…