Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь

Книга будет по большей части полезна тем, у кого есть долгосрочные отношения. В многочисленных примерах автора кто-то возможно узнает себя или лучше поймёт своего партнёра.
Прописаны здесь на 80-90% всем известные истины, но какие-то приёмы можно почерпнуть, и задуматься есть над чем.
Но есть одно огромное "но" - чтобы проворачивать все те фокусы, описанные в книге, оба партнёра должны быть изначально заинтересованы в налаживании отношений, с игрой в одни ворота ничего не выйдет, так что не ищите здесь универсального способа спасти отношения, и тем более, в одиночку.
Идея здоровой зависимости показалась мне интересной, хоть и триггерит сам термин "зависимость", но подумать есть над чем, ведь в современном мире у нас всё больше продвигается теория самодостаточности, автономности и…

Книга ответов, на вопросы, которые не дают покоя уже несколько лет. Почему задевают те или иные моменты, как с ними бороться, почему так поступает твой близкий?
Слышала о эмоционально-фокусированой терапии (ЭФТ), но поверхностно, не вникая в подробности. Тем не менее даже поверхностного знакомства оказалось достаточно, чтобы захотелось заглянуть поглубже в ее суть. В первую очередь ЭФТ направлена на регулирование отношений в паре, но при этом делает акцент, на то, что пока ты сам с собой не в ладах, то об отношениях с другим человеком говорить рано.
ЭФТ позволяет взглянуть на себя со стороны: как человека, умеющего узнать, принять и рассказать о испытываемых эмоциях, чувствах, страхах.
Осознав свои потребности и "мозоли", можно найти способ  комфортно с ними жить, достигнуть равновесия.…

С одной стороны я практически ничего нового для себя не открыл, но с другой - было интересно почитать о различных проблемах пар и узнать, что за истериками и руганью, может скрываться страх. Это один из немногих моментов, о которых я ранее не задумывался. В остальном я всегда говорил, что в отношениях люди должны открываться полностью, излагать свои чувства и желания, чтобы партнер понимал, что от него хотят, чем и как он может помочь. Все эти недосказанности и не умения говорить, раскрываться ни к чему хорошему не приводят. Все мы разные, думаем по своему и читать мысли не умеем. Это только в сопливых мелодрамах люди могут со взгляда понимать друг друга. Конечно и в жизни что-то подобное бывает в определенных ситуациях, но не во всем. Если партнеру чего-то не хватает, чего-то хочется,…

Я в абсолютном восторге от этой книги, которая раскрыла мне глаза на очень многие вещи в отношениях. Я не устаю советовать ее всем своим друзьям и знакомым. Я вижу, как я совершенно иначе смотрю теперь на свои отношения, насколько более бережно я отношусь к партнёру и насколько более открыто и искренне я стараюсь вести себя со своим партнёром. Самая главная мысль для меня из этой книги: потребность в глубокой эмоциональной привязанности абсолютно нормальна и естественна для человека, более того она жизненно необходима для благополучия человека. Признаться себе, что тебе нужна близость, очень важно. Как важно и перестать считать себя слабым, из-за того что понимаешь, что нуждаешься в партнере. Конечно, все это при условии, что привязанность здоровая.

Для себя сделала заметку также почитать…

ОНИ ( отзывчивость, неравнодушие, искренность)
казалось бы простая идея: чтобы отношения были счастливыми, нужно разговаривать с партнером искренне, неравнодушно, Слушать партнера внимательно и с отзывчивостью.
но почему это не удается большинству пар?
почему люди кружатся в танце упреков, постоянно наступают на больные мозоли?
потому что в большинстве случаев мы думаем о себе, ге принимаем во внимание многих факторов, которые чувствует вторая половинка, но не может рассказать и открыться. Страх, стыд, обида, чувство вины, гнев , ранимость- именно эти эмоции не дают партнерам нормально общаться. Говорит об этих эмоциях - словно остаться голым на всеобщем обозрении. Именно с этими эмоциями придется иметь дело в диалогах о любви. 
В книге рассмотрены 7 обобщенных диалогов, возникающих во…

Как и для многих - информация, которая содержится в данном произведении, в большинстве не была для меня нова. Но повторенье - мать ученье.

Претензия у меня одна, но весомая - то, как это "блюдо" подаётся. Конкретно мне было сложно читать текст и что-то в нём усваивать. А ещё - неинтересно. Вероятно, подача через пример - это не моя история. Поэтому так долго "жевала" книгу.

Книга сильно удивила меня. В последнее время большая часть нонфика, особенно в области психологии представляет собо ничто иное, как переливание из пустого в порожнее. Все копирайтят всех. В данном же случае будто бы проделана большая аналитическая работа. Говорю будто бы, т.к. не могу гарантировать, что эта книга не результат переписывания своими словами чужой книги. Мне понравилось, что любовь в кои-то веки воспринимается не как что-то для души, для размножения или просто гормонами, а как вполне объяснимая потребность психики. Наверное, мне нужно было чтобы кто-то это сказали у меня все детальки сошлись воедино. Хорошо, что все, о чем говорит автор она иллюстрирует конкретными примерами из практики. Так ты лучше учишься различать паттерны. Из минусов – много повторов. В том смысле, что…

Потрясающе написано, без воды, без всего лишнего, в истории героев авторка не углубляется, показывая только самое нужное. Над каждой историей я задумывалась и вспоминала ситуации из личной жизни, анализировала. Мне понравилось как авторка описывает влияние наших эмоций, страхов на взаимоотношения, партнёров, на самих себя, почему ВАЖНО разговаривать с партнёром. Книга подарила мне веру в долгую любовь и крепкие отношения, показала, что почти во всех ситуациях можно найти выход.

Отличная книга, очень практичная, очень насыщенная. Ее нет смысла читать так, как делала это я - просто для "ознакомления" и "получения примерного понимания". Ее нужно брать, читать, и делать по инструкции, если есть проблемы в отношениях. Только так от нее будет польза, и никак иначе. Мне уже слишком поздно ее применять, но я запомню на будущее о ее существовании, чтобы знать, к какой литературе обратиться при необходимости. В целом - очень, очень хороший представитель популярной психологии, определенно стоящий внимания людей, которые имеют проблемы в развитии и поддержании отношений с любимым человеком.

Мне потребовалось два прочтения, чтобы увериться, что я хотя бы на малую часть осознала написанное в этой книге.

Проблематичность моей первичной оценки была вызвана тем, что изложенные идеи я сперва не до конца поняла. И не могу точно определить, дело ли в авторской манере объяснения, или в моей недостаточной подготовке и незнании предмета, но мне все время было страшно, что вот-вот книга закончится, а я так ничего и не пойму.

Большая часть текста посвящена самому процессу того, как автор приходила к постижению своей теории, а также расхваливанию ее, что мне в начале не понравилось.

Сегодня это революционный подход к супружеской терапии.

Я задавалась мыслью, есть ли у этого подхода его заявленная революционность?

Также мне сложно было уследить за каждой из драма-историей супружеских пар,…