Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
Альберт Эллис
Постоянно сравниваете себя с окружающими? Испытываете недовольство своей внешностью, способностями, работой, успехами? Думаете, что вы недостаточно хороши, чтобы быть счастливыми? Легендарный психолог Альберт Эллис сравнивает самооценку с болезнью. Привычка постоянно оценивать себя может привести к тревожности, глубокой неудовлетворенности жизнью или даже депрессии. Вместо навязчивого оценивания и сравнения себя с окружающими он предлагает овладеть более здоровым и позитивным подходом: безусловным принятием. Книга содержит не только блестящую теорию Эллиса, но и эффективные упражнения, которые помогут изменить нездоровые паттерны мышления, эмоций и поведения на более позитивный подход самопринятия.
Получить эту книгу или продать свою
ПерейтиСравнить цены
- Издательство:
Дополнительная информация об издании
ISBN: 978-5-17-150533-2
Год издания: 2021
Язык:Русский
Твердая бумажная обложка, 352 стр.
Возрастные ограничения: 16+
Жанры
Лучшая подборка
Смотреть 3обновлено 1 месяц назадПодборки
19K
- 736 книг
Мало кем читано
До 100 прочитавших на livelib
Лучшая цитата
Смотреть 8195
Издания и произведения
Смотреть 3Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».