Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

Альберт Эллис

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

Моя оценка

Добавить Читать отрывок
Постоянно сравниваете себя с окружающими? Испытываете недовольство своей внешностью, способностями, работой, успехами? Думаете, что вы недостаточно хороши, чтобы быть счастливыми? Легендарный психолог Альберт Эллис сравнивает самооценку с болезнью. Привычка постоянно оценивать себя может привести к тревожности, глубокой неудовлетворенности жизнью или даже депрессии. Вместо навязчивого оценивания и сравнения себя с окружающими он предлагает овладеть более здоровым и позитивным подходом: безусловным принятием. Книга содержит не только блестящую теорию Эллиса, но и эффективные упражнения, которые помогут изменить нездоровые паттерны мышления, эмоций и поведения на более позитивный подход самопринятия.

Получить эту книгу или продать свою

Перейти

Лучшая рецензия

Смотреть 2
papalakus

papalakus

Рецензии

89

Лучшая подборка

Смотреть 3

Лучшая цитата

Смотреть 8
Инур Айлинн (disentro)

Инур Айлинн

Цитаты

195

Издания и произведения

Смотреть 3

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».

Новинки

Смотреть 430

Популярные книги

Смотреть 868