В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали

Основные мысли этой книги вынесены в оглавление. В остальном - это примеры, дополняющие и раскрывающие главные мысли. В целом - хорошо, есть очень интересные находки. Но просто прочитать мало, как и любая книга-мотиватор - нужно действие.

Сначала не хотелось писать рецензию на эту книгу, т.к. писать-то особо и нечего. Но случайно почитала существующие рецензии... И поняла, что надо писать.

Ребята, что с вами не так? Вы правда думаете, что женщина-писатель, о жизни которой вы ничего не знаете и не слышали, способна посредством книги совершить с вами нечто такое, что заставит вас встать с дивана? Или заставит наконец-то понять, что же вы хотите от жизни? Вы никогда не думали, почему так не происходит с читателями? Почему подобные книги обычно пестрят подобными негативными рецензиями? Ну что, ответ очевиден?

Я очень люблю подобную литературу (правда, порой устаю от ее вопяще-тормошащих лозунгов и переключаюсь на что-то другое). Почему? Да не знаю я, ну вот просто нравится она мне. Так же, как просмотр "мотивирующих" фильмов…

Что сказать? Книга очень американская. Написанная в американском водянистом стиле. Здесь, как и во всех подобных книгах, вы обнаружите множество историй для вдохновения про ваших соседей, Джона из Небраски или Мэри из Нью-Йорка, но я им скорее дивилась, чем вдохновлялась. Ну что это за проблема, "найти 2 часа в неделю для себя"? Это просто нельзя воспринимать всерьез! А что тогда остальные часы, для кого они? Это рабство? (Самое забавное, что героине истории найти 2 часа не удалось, нашелся только 1 час). Или вот "стать более благодарной"? Неужели это то, что всерьез беспокоит сытого западного человека? Некоторые же проблемы были другой крайностью. Выйти из запоев. Продержаться еще один день без сигареты. Сбросить огромное количество кг. Найти в себе силы провести хоть час дома с семьей,…

Книга на самом деле мотивирует, в ней есть небольшие ситуативные истории, которые напомнят вам ваши жизненные моменты. Я была приятна удивлена, что написана она не нудно. Посоветовала прочесть всем своим сестрам, подругам, и даже родителям. Ведь никогда не поздно начать жить для/ ради себя. Думаю, эта книга обязательна к прочтению в любом возрасте.

Я продолжаю знакомится с развивающей литературой, в частности, с книгами издательства «Манн, Иванов и Фербер». По случаю дня рождения компании, они устроили грандиозную распродажу. На протяжении 5 недель делают 50% скидки на все электронные скидки из определенной категории, а каждую неделю одну(!) раздают бесплатно. Поскольку у меня есть собственный список произведений, которые я хочу иметь только в бумаге, приобрести я решил только то, что меня привлекает, но за что я интуитивно не готов отдать 300+ гривен. Первой такой книгой стала «В этом году я…» М. Дж. Райан. Приобретение этого произведение – это скорее ошибка, нежели умышленное действие, но я все-таки остался доволен. И это не потому что она плоха. Просто начиная с книг, исключительно, мотивационных, я решил продвинуться на…

Именно эту мысль всегда нужно держать у себя в голове, осознавая, что работа над собой - это одно из самых сложных преобразований, но невероятно ярких и полезных. Для кого? Для вас.

Время - один из самых ценных ресурсов. Если вы выделите 15 минут в день для работы над собой, это будет 91 час в году. Насколько вы готовы к тому, чтобы выбрать время для достижения того, чего вы по-настоящему хотите?

Книга имеет громкое название. Но сразу стоит отметить следующее: сможете ли вы изменить свои привычки, сделать то, о чём давно мечтали или сдержать обещания, зависит только от вас самих.

Учитель только поможет вам открыть дверь. Войти в неё должны вы сами.

Дальше...

Соответственно, и польза книги будет определяться только…

И почему умение самомотивации не входит в школьные дисциплины? Ну ладно,хотя бы в институтские? Считается, что такое полезное умение приходит к нам из личного опыта,посредством общения со старшим поколением, в процессе любого обучения, или работы. А вот и ничего подобного! Я с огромным сочувствием смотрю на маму,у которой никак не получается бросить курить. Думаю, это же так просто! Ага,с моими опытом менее десятка сигарет почти за 30лет. И меж тем сама уже который год собираюсь заниматься спортом на уровне банальной зарядки. Конкретно эта (да и любая подобная) книга не перевернет вашу жизнь. Но почерпнуть интересные идеи и пользоваться ими тут определенно можно! Лично мне понравились идеи про замену вредных привычек полезными. Просто переворачиваем их с ног на голову по сути! Так…

Большинству из нас очень трудно сдерживать данные самим себе обещания. Особенно если они требуют больших физических или духовных затрат. Помучаемся недельку-другую, а потом махнем рукой: "И так живется". По идее, эта книга должна помочь нам научиться сдерживать эти самые "новогодние" или "понедельничные" обещания. И она помогает. На ее страницах мы встречаем множество упражнений (полезных и не очень), примеров из практики автора - лично меня абсолютно не мотивирующих. Но в подобных книгах без них никак. Отдельный плюс - автор понятно и доходчиво объясняет принципы работы мозга, его связи с нашими привычками. Попытка сознательной борьбы с негативным зрительным образом или дурной привычкой на самом деле только усугубляет ситуацию. Например, если человек дает себе установку "не думай о…

Мне эта книга очень понравилась и показалась очень полезной. Причём полезной для широкого круга читателей. В ней не только сухая теория, но и примеры из жизни других людей, а также в ней есть уроки, которые автор применяла на практике. Мне очень понравилось то, что автор приводила примеры из собственной жизни, как она чего-либо добивалась, или наоборот как боролась с вредными привычками. В книге есть много ссылок на другие полезные книги, а также в конце книги автор даёт нам интересные двенадцать советов. Советую эту книгу к прочтению. Я её прочитала за пару часов взахлёб!)

Сразу оговорюсь, что я совершенно точно отношусь к целевой аудитории этой книги - людей, которые очень хотят изменить свою жизнь, пишут списки на красивых листах бумаги разноцветными ручками, собираются заниматься всем и сразу, а потом сталкиваются с определённым трудностями и у них опускаются руки. "В этом году я…" о том, что делать, чтобы сохранить эти самые руки в рабочем состоянии. Она о предельно простых вещах, которые нам, умным и сложным, часто бывают не очевидны. Плюсы Применимость. В книге вы не найдёте пространных рассуждений о силе воли и о том, что надо просто пойти и сделать. Каждая глава здесь - конкретные упражнения, применимые и доступные, ради которых не придётся отдельно заниматься особой техникой медитации или ходить к личному психологу. Всё коротко и…