Ты и отношение к себе: 7 шагов к стабильной самооценке
Борис Литвак
21 января 2024 г. 18:41
576
3 Не поняла шаги к стабилизации.
Вроде понравилось, много что нашла про себя и про окружающих меня людей. Но советы про стабилизацию самооценки не понравились. Возможно детям лет 13-14 и помогло бы. Либо задания из разряда "хочешь есть - попей водички". Как по…
25 января 2024 г. 15:56
615
4 Психология самооценки
Для меня книга оказалась доступной психологией на тему саморазвития. Автор рассматривает одну конкретную тему человеческой самооценки: механизмы её формирования в детстве и поведенчиские проявления во взрослой жизни, стратегии…
20 января 2024 г. 16:20
407
4
Прочитал ещё одну книгу. Удивило наличие не только глубокой теории, но и конкретных инструментов по стабилизации самооценки. Желание начать изменяться растет, как на дрожжах.
Главное, чтобы не случилось, как у Губермана:
Бывает,…
24 октября 2023 г. 19:42
570
5 Спойлер Для не самодостаточных людей
Общая информация:
Эта книга о работе над самооценкой, но не о том, как “поднять” ее. Автор предлагает другой подход к делу, суть которого заключается в том, чтобы стабилизировать самооценку, а именно отвязать ваше представление о…
26 сентября 2023 г. 12:02
553
4 Для подростков
Как бы автор не уверял, что его рекомендации исключительные и чего-то банального рекомендовать он не будет-именно так он и сделал. Из всей книги мне понравились личные истории автора или его пациентов.
В конце все свелось к…
7 мая 2023 г. 09:49
770
1 Спойлер Не зашло...
Сплошная вода. Большинство примеров, которые автор здесь написал, скорее всего выдуманные. Ну не могу я поверить, что кто-нибудь в здравом уме, будет таранить человека своей машиной, только из-за того что ему загородили…
19 февраля 2023 г. 15:27
812
5
определенно лучшая книга по самопомощи из всех, с которыми мне довелось познакомиться. берясь за чтение, я не строила ожиданий – слишком много вокруг мотивационной литературы по типу «измени свою жизнь за месяц», где авторы…
12 января 2023 г. 14:30
591
5 Отношение к себе
Я безумно рада,что купила данную книгу. Жалко только от того,что этого не случилось раньше. Я живу и у меня всё хорошо и замечательно,но меня не покидает чувство,что со мной всё-таки что-то не так. Я долго не могла понять…
18 января 2023 г. 20:10
723
4 Поможет сэкономить на психологе
Запрос "Как повысить самооценку" изначально неправильный. Её не надо повышать, а надо стабилизировать, чтобы избежать качелей вверх-вниз. Хорошее издание, которое поможет лучше понять и принять себя. И не только теория. В…
