Кто в теле хозяин: я или гормоны? По следам всемогущих сигнальных веществ

Очень нужная книга!)) Я узнала много чего интересного и полезного из нее. Автор подробно рассказывает о самых известных гормонах, причинах их понижения/повышения, следствиях и что с этим делать. Меня очень удивил тот факт, что, оказывается, витамин D - это не просто витамин. Это еще и гормон! Загуглила - и это действительно так. А я и не знала, а ведь он так важен. Еще некоторые факты меня поразили, но о них не буду писать подробно, ибо не для слабонервных.)) Намек: как вы думаете, как в старину без лабораторного оборудования определяли результаты анализов мочи, например?))))

Увлекательное и познавательное чтение в итоге получилось. Стиль написания очень простой, не нужно обладать медицинскими знаниями, чтобы понять эту книгу.

Последнее время очень интересует тема гормонов ,так как они много чего определяют в нашей жизни .
Данная книга  очень, кстати, попала мне в руки, когда я выбирал  книги на данную тематику в читай городе.
Вообще максимально простым языком написано.
Конечно, в этой книге про эндорфин было мало написано, то есть даже не было  главы, посвящённый эндорфину . Ну, это ничего страшного, даже сам автор писал, что тема гормонов она ещё до конца не изучена,и тема-это очень непростая.

В общем, книга однозначно 5 звёзд.
Я продолжу изучать данную тематику, и если читающих эту рецензию не затруднит, не могли бы вы посоветовать мне книги по гормонам, которые вы прочли и вам понравились заранее спасибо.

Сегодня науке известно более ста гормонов, которые регулируют в человеческом организме буквально все: метаболизм, рост, сон, аппетит, пищеварение, настроение, плодовитость, старение, да и что только не. Можно сказать без преувеличения, что нами управляют гормоны. Хорошо, когда они находятся в балансе и работают слаженно, как часы. Однако современный ритм жизни, наши пищевые привычки и неизменно ухудшающаяся экологическая обстановка этому совсем не способствуют...

"Кто в теле хозяин" - отличная книга для всех, кто только начинает изучать тему гормонов. Совсем небольшая, она написана очень просто и с юмором. Не бойтесь, что на вас обрушится лавина сложной информации! Автор затрагивает только самые ключевые гормоны, о которых вы наверняка уже слышали: тестостерон, эстрогены, прогестерон,…

Приятно удивили простота, доступность и четкость изложения, отсутствие двусмыслиц, свойственных для подобной литературы. Автор не заставляет читателя анализировать различные мнения ученых по одному и тому же вопросу. Излагает точку зрения, которой придерживается сам. Таким образом, читателю не приходится заниматься «исследовательской деятельностью» и вникать в подробности трудоемких клинических исследований, проведенных в разное время разными специалистами в разных странах. Книгу читать легко и приятно за счет того, что она не перегружена разнородной противоречивой информацией.

Источник

Гормоны контролируют массу всего - пищеварение и обмен веществ, эмоции и даже отношения с людьми. И автор хорошо о них рассказывает, соблюдая баланс между научностью и популярностью: довольно понятно, но при этом не переходя на простые аналогии. Образ гормонов как супергероев-суперагентов (в книге забавные картинки) становится быстро понятен. Книга небольшая и читается легко. Главы посвящены отдельным гормонам, а в конце - проблемам и вопросам, ответы на которые связаны как раз с действием гормонов. Автор дает конкретные советы и рассказывает, что и почему происходит. Хорошая книга, интересно было читать.

Источник

Книг о гормонах много, эта тема популярна и благодатна, ведь от этих химических веществ зависит очень многое в организме человека: и сон, и эмоции с настроением, и либидо, и вес. Так вот хочется отметить, что в этой книге автор не делает какой-то упор на одну проблему-заботу, не предлагает бескомпромиссное решение проблемы с весом, например, как многие книги про гормоны. Это, по сути, отличный полный ликбез по работе гормонов в организме человека, написанный для максимально широкого круга интересующихся работой тела и новыми знаниями, а не тем, как быстро похудеть к лету и какие добавки попить, чтобы его все любили. Мне в принципе нравится немецкий нон-фикшн, потому что у авторов какой-то своеобразный легкий слог и приятный неспецифичный юмор. Более конкретно о книге: помимо объяснения…