На пределе. Неделя без жалости к себе

Замечательная книга о том, что человек сможет поверить в себя и свои силы, только испытав кучу "адских" дней. Если тебе под силу вставать в пять утра, даже, если тебе никуда не надо, выходить на пробежку, когда ты этого никогда не делал, есть здоровую еду, ложиться вовремя спать и при этом ни разу не возопить о помощи, то успех тебе гарантирован. Просто, человеку нужно во что - то верить. Вечным лежебокам в то, что они могут пересилить свою лень, вечным нытикам о том, что день выдался супер тяжелым, что они со всем могут всегда справиться. Нигде не написано, что безусловно все эти рекомендации помогут. НО! Автор спокойно говорит о том, что ты всегда можешь попробовать. Главное, сделать это сейчас, а не "нуу, когда свободное время будет, попробую". Нет, таким образом это не работает.…

Иногда тебе нужен пинок. Его можно получить от жизни. Можно от других людей. А можно от книжек. Лично я предпочитаю последний вариант - он проходит менее болезненно. Только вот чтобы такой пинок сработал нормально, надо самому его искать. В "Неделе без жалости к себе" я его нашел.

Эта книжка очень хорошо ложится на "Жизнь на полной мощности" об управлении собственной энергией. Одна из идей "жизни" в том, что для любого роста тебе нужны тренировки. Ты должен загонять себя в состояние стресса, браться за задачи, с которыми никогда не сталкивался, пытаться поднять планку. После чего тебе надо хорошо восстановиться, но только для того, чтобы приступать к следующей тренировке. Стресс - отдых, стресс - отдых, стресс - отдых. Только так ты будешь становиться выше, быстрее, сильнее.

Ларссен как…

Книга на самом деле толковая, но... считаю, что она больше подходит мужчинам. Мужчине проще отодвинуть всех и вся и заняться самоусовершенствованием.

Я уже дважды пыталась себя настроить на проведедение адской недели по книге. Но тут нужно отметить, что загоралась я, когда у меня в жизни было достаточно все спокойно, я погрязала в прокрастинации, и решалась на пендель для подтягивания своих хвостов. И тут начиналось самое интересное. Я получала вместо одной адской НЕДЕЛИ, один адский МЕСЯЦ, после которого себя ощущала выжатым лимоном. При этом ни один мой "хвост" не подтягивался, а их количество еще возрастало, так как у меня в эти периоды начиналась полная "Ж" на работе, дома, с бабушкой, папой, сестрой, кавалером и даже кот поддавал жару. Меня с трудом хватало на всех, кроме СЕБЯ…

Прозвенел звонок. Марь Иванна зашла в свой класс. 25 глаз без всякого интереса уставились на учительницу.

- Итак, дети, вижу, что вы не совсем готовы к труду и обороне. Все лето небось лентяйничали. Ни работы, ни учебы, одно лишь знойное солнышко да игры. Так не пойдет. Надо подготовиться. И сегодня я пригласила специального гостя, который нам с вами с этим поможет. Создаст, как говорят умные люди, импульс.

Ученики еще больше скисли. С задних парт раздался голос двоечника Васьки: - А может не надо, Марь Иванна, может обратно в беззаботное лето? - А что такое импульс? - Спросила хорошистка Света. - Волшебный пендель, вот что это, - ошарашил интеллектом Васька.

Класс немного оживился. Марь Иванну поставил в неудобное положение такой ответ. С одной стороны, хоть какой-то интерес, а с другой: -…

Забавно, но иногда одна-единственная фраза бывает ключом к целой книге. Для "Недели без жалости к себе" этой фразой стала:

Например, вы хотите раньше ложиться, раньше вставать, тщательнее планировать свое время, больше заниматься спортом или детьми.

Ну... уважаемый автор, простите, нет. Меня вполне устраивает спать с полуночи до девяти утра, времени у меня предостаточно, а физкультура так и не стала внутренней потребностью. :) Книга неплохая, на самом деле, и армейскими воспоминаниями автора я впечатлена. Сильный человек. Но по примерчикам-оговорочкам, которые он приводит, чувствуется, что его методика ориентирована на строго определенную модель успешности: пышущую здоровьем и энергией, белозубо-улыбчивую, стрессоусточивую, сверхдеятельную, предсказуемую, равномерно работоспособную, с…

Эту книгу я дочитала с таким трудом, что под конец она перестала вызывать у меня хоть что-нибудь кроме раздражения. Наверное, именно поэтому и оценка для средней в общем-то книги получилась настолько низкой.

А проблема на мой взгляд в том, что у нее слишком многообещающее начало. Автор рассказывает интересную историю о том, что побудило его к написанию этой книги и созданию "адской недели". Он делится интересным опытом из своей жизни, сразу выдяляясь из череды самозванных гуру скандинавским происхождением и профессией военного. До середины книги примерно - это срабатыват. Но потом энтузиазм у автора заканчивается вместе с идеями и последние советы выглядят уже чрезмерно надуманными. Такими, например, как желать всем "фантастического утра" и "уютнейшего из вечеров". Я утрирую, но точно так…

Вот она.

Осталось только придумать завлекательное название и впихнуть пару душещипательных историй. А как же иначе - я же нашла столько новых идей, приемов и способов для того, что развиваться и много-много успевать. Нужно правильно питаться, высыпаться, заниматься спортом, развивать свой интеллект и радоваться каждому дню. Вот какая я умничка, вот какая молодец - никто до этого не додумался раньше, нигде о таком не писали, а я ухххххх... Секрет за секретом раскрываю, тайну за тайной. Готовьте ваши денежки, а я пока подумаю над ценой для своего "шедевра".

После прочтения данной книги остались довольно смешанные чувства. Во-первых, точно не могу сказать, что книга была полезной лично для меня. Поясню. Данная работа содержит огромную массу уже заевшихся и однотипных техник от которых уже тошнит. Например если Вы часто сидите в "ВКонтакте" и порой натыкаетесь на посты из бизнес цитатников (например, как оседлать время. 12 советов и т.д. и т.п.), то сие произведение просто в изобилии наполнено подобным "хламом". Не понравилось так же то, что присутствуют тупо перенесённые техники из других популярных книг. Пример: 7 навыков высокоэффективных людей. Автор просто тупо скопировал короткую версию этой книги и добавил свои рассуждения. Хотя, наверное, это тоже творческая работа. Во-вторых, во время прочтения часто "ловил" себя на мысли, что…

Вот не люблю рубить с плеча, хотя порой и ох как хочется. В целом так и тянет охарактеризовать её как "книга ни о чем" - Уж очень много в ней воды, за которой основная идея даже не проглядывает. Так как я являюсь хоть и не профессиональным, но все-же спортсменом, который хочет чего-то достичь, то уже половина идей этой книги мне не подходит ибо каждый день пресловутой адаптированной аццццкой недели уже является моими обычными буднями: Вставать в 5 утра - извольте, есть здоровую пищу и не смотреть телевизор - сколько угодно, заниматься спортом каждый день - ХА, концентрация на отдельных задачах - да пожалуйста (не зря же даже в этой книги скалолазание которым я занимаюсь отмечено как яркий пример правильной концентрации на задачах). планировать день - конечно. Вот с тем что-бы ложиться…

Честно говоря ожидала от этой книги большего. По факту, в книге собраны разные психологические техники и поделены по дням недели. На мой взгляд, в книге много лишнего, а именно моментов - бесед автора со своими клиентами, ссылок и цитат на других авторов и на их методики. Информации о тайм-менеджменте, изменении привычек и планировании достаточно много в других источниках, поэтому как таковой, инновационной, ценности именно в этой книге я не увидела.