Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Очень необычная, мотивирующая книга, которая заставляет посмотреть на многие вещи под непривычным углом зрения. Автор - многократный победитель сверхмарафонов, веган, который старается найти пределы человеческих возможностей и заглянуть за границы человеческого разума, поняв, как он управляет нашим телом. Написана замечательно, читается на одном дыхании, после нее хочется, конечно же, встать с дивана и начать бегать) Узнала много нового из нее, про такую вещь, как сверхмарафон, раньше и не слышала. Сама мечтаю пробежать когда-нибудь марафон, надеюсь, мечта осуществится. Очень понравилась не новая, конечно, идея и настоящем моменте - во время бега на такие дистанции он думает только о текущем шаге и максимум о следующем, знает, что когда-нибудь будет финиш, но не сосредотачивается на…

Ешь правильно, беги быстро!) Здорово, что всего за год, в моем окружении появилось много людей, которые так или иначе интересуются бегом. В какой-то момент он стал до меня больше, чем способ поддерживать себя в хорошей форме. Назад пути точно не будет) Теперь это образ жизни. В мои руки книга попала с целью найти ответы на все то, что меня интересует в беге и как решить проблемы с коленями. Этих ответов не нашла, а вот интересного и полезного было более, чем достаточно. Много информации о вегетарианстве и я даже начала переживать, что могу этим заинтересоваться,

Отличная книга! Одна из немногих,которую захотелось сразу же перечитать! Интересное , вдохновляющее повествование , которое помогает ловить озарения и глубже понимать как и себя, так и весь мир! Рекомендую к прочтению

Удивительная история жизни, рассказанная удивительным человеком. Серьёзно, до её прочтения, я даже не думала, что это вообще возможно - пробежать двести, триста километров, или бежать сутки без остановки. И вот передо мной, на этих самых страницах, вполне реальный человек, который это делает. И не просто делает, а ещё и быстрее других.

Книга оказалась не только о беге и не столько о беге, сколько о жизни в широком её понимании. О том, как преодолевать свои границы, о внимании к мелочам, о поисках пути и смысла, о внутренней гармонии и о многом-многом другом, всего и не перечислить. Я искала, что почитать о технике бега, а получила мощный заряд вдохновения и уверенности в своих силах, и это прекрасно. Кроме того, не только содержание, но и форма очень радует душу. Легкий и приятный слог,…

Бесподобная вещь, достойная занять место среди ваших настольных книг. На этом, пожалуй, можно и закончить рецензию - и так все понятно. Но мне хочется сказать чуть больше. Автобиографии и мотивационные книги, прочитанные мною, можно пересчитать по пальцам, поскольку к ним я пришла не так давно. Счастливый случай натолкнул меня на "Ешь правильно, беги быстро" Скотта Джурека. И скажу откровенно, что для меня это целый кладезь размышлений о становлении личности, борьбы с жизненными трудностями, питании, значимости дружбы и поддержки, самодисциплине... Книга захватила меня так сильно, что я читала ее взахлеб, порою невзирая на тотальную усталость после насыщенного дня - настолько хотелось впитывать опыт Джурека и стать хотя бы чуточку лучше, чем вчера.

В своей книге Скотт посвящает в такие…

Одна из самых мотивирующих книг, которые я когда либо читала. О беге, познании себя, жизненной философии. С кучей прекрасных веганских рецептов, по крайней мере пару из которых - гуакамоле и мексиканские лепешки с хумусом - стали нашими фаворитами в последние дни. Рекомендую к прочтению тем, кто чувствует, что засиделся на месте и хочет перезагрузиться.

Крутая, вдохновляющая, мотивирующая книга. Скотт Джурек умудряется простыми словами поднять боевой дух и желание вотпрямщас встать и побежать. Не сверхмарафон, но просто в соседний парк на пробежку. Автору, думаю, такого результата от читателя будет вполне достаточно.

Джурек рассказывает о своем опыте, о том, как он пришел к бегу и как полюбил его, как исследовал и анализировал все свои действия (питание, образ жизни, образ мышления даже) и старался изменить их так, чтобы бегать удавалось эффективнее. Бег для меня является медитативной практикой, и в книге я видела подтверждение своим ощущениям, Джурек говорит обо всем очень спокойно, очень включенно, с большим принятием.

И он и правда делает все то, о чем рассказывает. После прочтения книги я не выдержала и начала следить за его успехами…

Книга-биография , которая местами мотивирует и вдохновляет, заставляет по-другому взглянуть на трудности и возможности. В книге в конце каждой главы представлены рецепты Скотта, однако, на мой взгляд, их практически не возможно воспроизвести в российской реальности из-за отсутствия или дороговизны тех или иных компонентов. В книге мало советов по технике бега. Поэтому, использовать ее в качестве основы построения тренировочного процесса не получилось. Все советы достаточно заезженные, ничего нового и необычного. Но, повторюсь, сила духа и те трудности, с которым столкнулся автор, поражают и вдохновляют.

Иногда самые значительные путешествия происходят не с Запада на Восток и не от подножия к вершине, но между умом и сердцем. Именно так мы находим свое «я».

Разве могут быть у жизни правила? Выбирая эту книгу для чтения, я руководствовалась необходимостью прочесть что-то в тематике спорта, любопытством (книги о беге, плавании, изменении жизни к лучшему обычно обходили меня стороной) и возникшим желанием вдруг что-то изменить. Я, как и многие другие, иногда бегаю. Весной, когда дороги очищаются от снега, я выползаю как медведь из своей норы и бегу. Месяц бегу, два бегу.. а потом перестаю. Завод кончается, пружинка приходит в исходное состояние и ножки дальше не идут. Мотивации недостаточно.

На "Правила жизни..." смотрела я с неким недоверием. И зря. Несмотря на название, на страницах нет…

Книга не столько о беге, сколько о жизненном пути человека, который из задохлика превратился в сверхмарафонца и вегана. Стоит прочесть!