Смотри! Удивительные истории про зрение. О любви, боли, надежде и счастье обрести мир заново

Упражнения, связанные с технически сложными движениями, когда включаются мышцы, которые раньше человек никогда не чувствовал, для него очень полезны. Через включение этих мышц мозг начинает работать лучше. Соответственно, всё это оказывает тонизирующий эффект и стимулирует все сосуды, мышцы, связки. В том числе,…

Очень хорошо помогают снять зрительное напряжение контрастные умывания лица с закрытыми глазами. То холодная вода, то горячая. И так 10 циклов. При этом происходит резкое сужение и расширение сосудов и включается как бы "второе сердце" глаза, кроме того это оказывает обще тонизирующий эффект.

Моргайте чаще и устраивайте перерывы в работе за компьютером. На каждый час работы за компьютером, 15-ти минутный перерыв.

Если вы работаете за компьютером больше 6 часов подряд в день, Компьютерный Зрительный Синдром вам, скорее всего, обеспечен.