Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения

Мысль о том, что нужно игнорировать мнения других людей о нас, привлекательна, но глупа. Почему привлекательна? Потому что преподносится как пропуск к свободе и успеху. Каким образом? Создавая иллюзию, что если мы перестанем заботиться о том, что о нас подумают, мы a) избавимся от давления общества и станем свободными и…

Большинству людей нравится думать, что они незаурядны, но нравится не настолько, чтобы работать в этом направлении.

От оптимизма и уверенности не будет толку, если они ни на чем не основаны и не дают нам разглядеть наши слабые стороны, от которых надо избавляться, или опасности, которых надо избегать.

… рассматривал амбиции как типичную попытку преодолеть чувство неуверенности. Он утверждал, что под амбициозностью скрывается внутренняя неуверенность, а чувство превосходства как высшее проявление неуверенности можно интерпретировать как компенсаторный механизм лежащего в ее основе чувства неполноценности.

Низкая уверенность позволяет признать наши несовершенства, наши проблемы и наши переживания, а это означает, что она подталкивает к переменам, улучшению жизни и повышению компетентности… Но в то же время, низкая уверенность бывает проблемой только у тех, кто не обращает на нее внимание и не пытается повысить…

Фокусироваться на себе = переживать из-за своей уверенности. Фокусироваться на других = переживать из-за своей компетентности

Практически невозможно целенаправленно повысить социальную компетентность и переключиться с пессимистического, ориентированного на избегание неприятностей и самозащиту презентационного стиля на оптимистический, ориентированный на поощрение, самовозвышающий презентационный стиль. Попросту говоря, если в социальных…