Не набрасывайтесь на мармелад!

Книга "Не набрасывайтесь на мармелад!" - это пособие по управлению эмоциями, в котором автор предлагает читателю несколько стратегий, которые помогут ему управлять своими эмоциями и справляться со стрессом.

Основные выводы книги:

1. Эмоции играют важную роль в нашей жизни, но управлять ими можно и нужно. Один из способов управления эмоциями - это осознавание их, а не подавление или игнорирование.

2. Один из ключевых моментов - это понимание того, что наши эмоции - это наш выбор. Мы можем выбирать, как мы будем реагировать на те или иные события в жизни, и не обязательно реагировать эмоционально.

3. Автор предлагает несколько стратегий управления эмоциями, таких как принятие ситуации, концентрация на решении проблемы, поиск позитивных моментов в жизни и т.д.

4. Он также советует практиковать…

Авторы:
-Хоаким де Посада (1947-2015гг.)— американский оратор, тренер, консультант и писатель;
-Эллен Сингер — писательница, о которой мало что известно, кроме того, что она соавтор нескольких книг Хоакима де Посада. Книга написана и впервые опубликована в 2005г.на английском языке, на русском языке издана в 2011г.
Небольшая по размеру книга, невольно задумался зачем для такой маленькой книги нужен был соавтор. Допускаю, что Эллен Сингер и ее две дочери- вымышленные персонажи, использованные для привлечения женской аудитории.
Главная мысль книги: успех приходит только при наличии терпения, настойчивости и постоянном фокусировании на долгосрочных целях.
Странности и примечательные моменты:
-используется говорящая фамилия у главного героя книги - Терпеливинг (Patient);
-автор не скромно…

Не планировала писать отзыв на эту книгу но очень меня расстраивает ее оценка на сайте. Обычно выбирая себе что то из незнакомых авторов или неопробованного жанра я опираюсь на рейтинг на livelib. Так мне проще решить стоит книга внимания или нет. «Зефирная теория» досталась мне по рекомендации продавца который посоветовал докинуть в корзинку именно ее среди других книг «в подарок». И потому оценку я не посмотрела . И вот наконец добравшись я вижу…два?! Хотелось сразу выкинуть книжку не открывая. Повезло что она маленькая, а девушка в книжном ну очень хвалила эту «сладкую теорию». И теперь прочитав я просто обязана оставить отзыв! Не скажу что идеи выложенные в этой книге революционные или каким то местом гениальные. Зато ,в отличии от большинства таких «мотивационных» книжек,…

Типичная книга от оратора, просто бери и выступай! Мысль откладывать 10% не нова. И да, она работает. Насчёт остального не вполне согласна. Фактически автор призывает отказаться от необязательного, но хороша ложка к обеду. Через 5-10-20 лет всего этого мармелада может и не захотеться, да и вообще.... Кирпич на голову упал и ага... Никакого мармелада... Книга небольшая, типично американская, с кучей благодарностей за труд на 128 электронных страниц Прочла пока мне ногти наращивали, задумалась, может можно на это не тратить и дома самой пилочкой... Но всё же сделала у мастера) выходит я мармеладоед

Впечатление: Не смотря на то, что книга небольшая, но в ней очень четко отобрана суть. Очень мне нравится книги, которые вложены в поучительные истории, так и эта книга построена, как диалог-обучение между молодым шофёром и преуспевающим бизнесменом.

О чем книга:: когда человеку по жизни приходят какие-то бонусы («мармелад»), большая часть людей пускают их сразу в расход («съедают»), и только совсем маленький % людей откладывают их и удваивают. И это касается всего: денег, отношений, эмоций и т.д. Книга чем-то у меня резонировала с «денежным потоком», видимо с точки зрения обучения. Из минусов: это скорее работа с внутренней мотивацией, так как конкретного плана действий книга не даёт.

Читатьне читать: Рекомендовала бы книгу разбирать с детками и подростками, в тот период, когда идёт…

Успіх не залежить від твого минулого чи поточних обставин. Успіх залежить від твого бажання робити речі, без яких стати успішним неможливо. А день, коли ти почнеш діяти за своїм бажанням, є твоїм першим кроком до успіху. Ключове слово тут - "зараз".

⠀ ⠀В основі книги психологічний експеримент, проведений відомим американським доктором Волтером Мішелем. Його суть полягала у тому, щоб дитина, яку лишали наодинці в кімнаті зі шматочком мармеладу, протягом 15 хвилин утрималась від спокуси його з'їсти. Якщо їй це вдавалось - отримувала ще один шматочок. ⠀Результат цього дослідження показав, що діти, які не з'їли мармелад і дочекались повернення експериментатора, краще вчились у школі, краще контактували з іншими людьми і справлялись зі стресом у порівнянні з тими, хто з'їв мармелад одразу. У…

Прочитав описание книги, где за основу взята идея эксперимента с детьми и мармеладом, я была уверена, что книга о детях. По факту - книга об инвестициях. О сбережениях и инвестициях в прямом и переносном смыслах.

Суть эксперимента с мармеладом и детьми состояла в том, что ведущий эксперимента оставлял ребёнка четырёх лет одного в комнате, где находился кусочек мармелада, пообещав ребёнку, что он получит еще один кусочек лакомства, удвоит удовольствие, но только если подождёт 15 минут, и не съест первый. Не многие дети смогли устоять.

Переложив суть эксперимента на взрослый лад, авторы условно деньги (любой заработок) называют мармеладом. И если ты не тратишь все поступления средств сразу же, а готов подождать (инвестировать; положить на депозит и пр. определённую часть з/п), то вскоре…

Подойдёт для школьного возраста. Слишком упростил автор зефировый тест, на мой взгляд, замечательный! Хотелось хоть немного глубины, науки и анализа. Получила розовые сопли сдобренные мармеладкой. Чего стоит пример с отцом, возвращавшимся пешком, т.к. он «плохой отец». Не знаю, не знаю... мне вот ближе отец, заставлявший ребёнка с ДЦП делать зарядку, завязывать шнурки и делать все, что делают «нормальные» дети. На первый взгляд менее драматично, но если вдуматься, тут и железная воля, и великое терпение, и безграничная любовь, а главное! сумасшедший результат. Жестко, зато честно.

Основное разочарование вызвал посыл - откажись от ненужного! Так вот просто возьми и откажись. А то раньше никто не догадался сделать столь замечательные выводы. Просто предложите страдающему ожирением…

Иногда очень полезно читать книги по психологии. Говорю только за себя. Как бы я не любила нехудожественную литературу, но много информации в ней есть полезной. Конечно, многое в жизни применить не получиться, а может это мои отговорки. Но, по крайней мере, попытаться можно. Книга о том, что не нужно бросаться на мелочь, когда можно дождаться более крупного куска. Не могу сказать, насколько я с этим согласна. Когда в доме 4 детей и так стараешься деньги налево не тратить. Самое ценное, что я взяла для себя, прочитав книгу, это способ накопления денег -10% от любого дохода откладывать. Собираюсь воспользоваться им, но не знаю, надолго ли меня хватит и действительно ли эта информация ценна. Если говорить о книге в целом, то, небольшая по объему, читается легко, интересно, повествование…