Когда не везет. Советы сердца в трудные времена (сборник)

Давно уже не испытывала такого подъема после чтения! Книга произвела на меня сильное впечатление. Автор буддист, проходила обучение у известного на Западе духовного наставника. Не хочется тут описывать суть книги, все это есть в аннотации. Напишу о том, что запало мне в сознание. 1. Испытывать плохие эмоции это нормально. Разрешите это себе, примите себя и добрым и злым. Это две стороны одной медали, где медаль – ваша личность. 2. Испытывать страх это нормально. Ненормально как раз наоборот, когда страха нет. Это уже безбашенность какая-то. 3. Невозможно стать идеальным совершенством! Достигнув этого состояния человек, фигурально выражаясь, умрет. Так может не стоит так загоняться на этой почве? 4 . Ну и классическое, живите настоящим моментом. Об этом пишут все кому не лень, но…

Я читала эту книгу в период, когда мне по долгу службы пришлось с головой окунуться в произошедшие в последнее время глобальные катастрофы – Фукусима в 2011 году, небоскребы 11 сентября, Бестлан 2004 года… Мне было очень тяжело постоянно «находится» в этой информации, и книга Пемы Чодрон очень мне помогла. Сначала мне было трудно принять саму идею книги. Как так? - думала я, - все стараются избежать таких негативных вещей, как страх, горечь, печаль, одиночество, а Пема говорит, что их необходимо не просто принять – они должны наполнить мою жизнь. Но по мере чтения книги я стала понимать, насколько права автор. Ведь мы спасаемся самыми разными способами: притворяемся, лжем, хлопаем дверью, бьем посуду — только бы не видеть, что на самом деле происходит в нашем сердце. Или же прячем свои…

Книга в целом понравилась. Полезна тем, кто переживает утрату или трудные времена. Но советы мне показались расплывчатыми, уходящие к истокам буддизма. Тем, кто не знаком с этим близко будет скорее всего непонятно, что делать. Медитации отдается первенство среди методов успокоения ума. Главная идея - не убегать от негативных эмоций, а принимать, давать им возможность на свое существование. Это помогает взглянуть на свои проблемы под другим углом и перестать биться лбом о стену нерешенных задач. Все всегда хотят решить свои проблемы, а надо просто оставить желание быстрее закрыть данный вопрос. Надо пожить в нем. Когда не убегаешь сломя голову от негатива, то появляется любопытство, что же будет дальше.