4 Принятие всего, что происходит как части своего пути

Книга в целом понравилась. Полезна тем, кто переживает утрату или трудные времена. Но советы мне показались расплывчатыми, уходящие к истокам буддизма. Тем, кто не знаком с этим близко будет скорее всего непонятно, что делать. Медитации отдается первенство среди методов успокоения ума.
Главная идея - не убегать от негативных эмоций, а принимать, давать им возможность на свое существование. Это помогает взглянуть на свои проблемы под другим углом и перестать биться лбом о стену нерешенных задач. Все всегда хотят решить свои проблемы, а надо просто оставить желание быстрее закрыть данный вопрос. Надо пожить в нем. Когда не убегаешь сломя голову от негатива, то появляется любопытство, что же будет дальше.