Средство от депрессии

Читается легко, поэтому мне понравилось)) Не знаю, поможет ли прочтение этой поучительной книги при клинической депрессии, но от грустных мыслей вполне себе отвлечет. И на том спасибо. Лично я люблю шутников-психотерапевтов, а также прочих остроумных деятелей. Меня мотивируют. Если с целью развлечения, читать однозначно. Но на чудесное исцеление рассчитывать... лучше не стоит)

В нелюбимой мною манере "слушайте сюда, детки, умный дядя вам расскажет (все равно не поймете)" доктор описывает в общих чертах что такое депрессия, чуть поругивая снисходительно всех, кто попадается на пути (это чувство юмора называется). В общем, интонация мне не близка и даже раздражает, но... подспудно в сознание депрессивного читателя, наверное, все-таки внедряются позитивные установки о том, что не все потеряно, что нужно как-то налаживать жизнь, выходить из тяжелого состояния, не зацикливаться, быть решительнее, находить простые маленькие радости в жизни и т.д. Все это правильные вещи. Из советов, которые красной нитью проходят через всю книгу: читать книги Курпатова, пить антидепрессанты, записаться к психотерапевту. Полезные советы, особенно для тех, кто привык обесценивать свои…

Нейтральная оценка, ибо прописные истины. Минус автору за саморекламу через каждый абзац "хочешь стать счастливым/избавиться от депрессии - купи мою книжку". Из отложившегося (вещи очевидные, но запомнилось): Если у женщины есть депрессия, она должна взять мыло, веревку и пойти... стирать бельё. Гениально! )) Самонагруженность и самозанятость отвлекает от депрессии, но только, если она не глубокая, легкая грусть, потерянность. В серьезных случаях вряд ли поможет себя хвалить за любое действие и отвлекать занятиями. Все же тут нужен профессионал и препараты. Читается легко, кое-что взято для применения.

Книга хорошая, написана толково и с юмором :) Единственный момент, который я не очень люблю в подобного рода литературе - это чрезмерно долгое описание того, что же представляет собой депрессия (половина книги), прежде чем перейти непосредственно к "средству" борьбы с ней. Но в целом прочтение пошло мне на пользу. Парочку советов взяла на вооружение.