7-минутное чудо

Немного необычный взгляд на похудение и фигуру: портит людей не пиво лишний вес, портят людей жировые отложения в неподходящих местах. А потому - объявляем войну жиру.

Логически книга состоит из трех частей: 1. "Научное обоснование" метода (почему в кавычках - объясню потом). 2. Собственно гимнастика для проблемных зон. 3. Рекомендованное питание. Ну, и бонусом несколько историй успеха - как положено в таких книгах.

Автор выделяет четыре проблемных зоны: бедра, ягодицы, живот и... руки. Что поделать, проблемные зоны - это наш крест, доставшийся нам в наследство от сотен поколений наших предков... Именно в этом заключается

Новая теория о генетических причинах ожирения

Если честно,эту главу можно было бы сделать в десять раз короче... и достоверней. Я пыталась зачитывать своему зятю-биологу…

Книга повествует о том, что если интенсивно заниматься физическими нагрузками 7 минут, а потом через 40 минут что-то витаминное поесть, то как раз за это вемя отработанные калории переварятся с этими самыми витаминами и выйдут из организма, в том числе - даже если генетически, на уровне ДНК (по наследству) у человека полное телосложение. Якобы даже на уровне ДНК можно перепрограммировать организм и стать стройным. Как-то я ходила в бассейн (меня заставляли целый год) и из-за ледяной воды в нем стала толстеть. Потом купила эту книгу, применяла эту методику, и фиг знает - то ли просто наконец сбежала из этого бассейна и организм перестал выделять защиту от холодной воды - жир, - то ли книга и правда "рулит". Но в целом впечатление благоприятное