Всего 8 serp996 разместил в лайфхаках Пожаловаться 12 августа 2022 г. 169 Как и в любом деле - главное подготовка!!! Об этом надо всегда помнить! В спорте - перед любой тренировкой - это - разминка и разогрев!!! Я всегда слушал свое тело. Это лучший совет из тех, что я могу дать: слушай свое тело и разогревайся с толком. искусство побеждатьправильный подход serp996 разместил в лайфхаках Пожаловаться 23 июня 2022 г. 206 Это книга о спорте, но я поймал себя на мысли, что можно применять такую методологию и в других сферах человеческого бытия... Ибо во всех инструкциях и во многих законах, - есть лазейки-методы их обходить, надо только внимательно читать и думать!!! ЧТЕНИЕ — ОСНОВА ВСЕГО. Я читал судейский справочник. Одним из правил, которые я из него почерпнул, было то, что у каждого судьи есть список мест, где он должен стоять в той или иной ситуации. Если мяч, к примеру, в точке W, у каждого из судей X, Y и Z есть на площадке зона, в пределах которой он должен находиться. Когда… Развернуть искусство жить в социумеумение внимательно читать раскрывает новые возможн AleksandrBoltnev разместил в лайфхаках Пожаловаться 15 декабря 2021 г. 248 Восстановить подвижность и укрепить лодыжки Это был мой самый тяжёлый вывих, но далеко не первый. В тот момент я понял, что мне нужно активно укреплять лодыжку. Изучив этот вопрос, я понял, что лучшим способом сделать её сильнее и при этом повысить скорость движения ступни и улучшить ритмику была чечётка. Так что я нанял учителя и начал ходить в студию. Я занимался… Развернуть восстановление после травмычечетка serp996 разместил в лайфхаках Пожаловаться 19 июня 2022 г. 119 Контрастная терапия от Мэтра баскетбола, увы покинувшего этот бренный мир, но оставшийся эталоном спорта и Самопреодоления!!! Контрастная терапия существовала всегда, но я ей увлекся в старшей школе. С тех пор она стала для меня святым делом, и перед каждой игрой я прибегал к этой процедуре, чтобы либо расслабить суставы, либо успокоить какую-нибудь часть тела. Со временем у меня появился конкретный распорядок. Я начинал с четырех минут холодной… Развернуть как достичь результатовконтрастная терапия - в помощь спортсменам serp996 разместил в лайфхаках Пожаловаться 17 июня 2022 г. 155 Лайфхак о том, как оставаться в одиночестве - в центре толпы ... Большинство игроков перед каждой игрой слушают музыку. У них это едва ли не религиозный обряд — надевать наушники и с их помощью настраиваться на нужный лад. Иногда они даже поют и танцуют. Я так не делал почти никогда. Бывало, что на мне были надеты наушники, но музыку я не включал. Это была уловка, чтобы меня не… Развернуть искусство жить в социумебыть в тени находясь наяву serp996 разместил в лайфхаках Пожаловаться 12 июня 2022 г. 167 Хочешь чего-то достичь - не забывай об отдыхе!!! ... я так уставал, что мне нужно было где-то вздремнуть днем. Где угодно и когда угодно: перед тренировкой или игрой финальной серии, в автобусе или на массажном столе, за пять часов или за 60 минут до игры: если я уставал, я отключался. Всегда оказывалось, что такие 15-минутные урывки сна давали мне всю необходимую… Развернуть отдых как основа достиженийискусство побеждать serp996 разместил в лайфхаках Пожаловаться 14 июня 2022 г. 127 Эх, вот так бы и в жизни суметь использовать силу недоброжелателей против них же самих... надо попробовать!!! Только бы еще практического совета - как?! Одной из стратегий, которые я у него перенял, была «роуп-э-доуп»6. Многие считают, что это просто его фирменное высказывание, но я ценю стоящую за ней психологию, идею о том, что можно манипулировать силами соперника и использовать их против него. искусство жить в социумекак выжить в современном мире serp996 разместил в лайфхаках Пожаловаться 15 июня 2022 г. 158 Никогда не знаешь, что является лучшим решением и где найти вариант его решения... Вот как тут - баскетбольная травма и ее лечение танцем - чечеткой!!! Но лодыжка была в столь плохом состоянии, что, честно говоря, в то лето я вряд ли мог бросать из-под щита. Вместо этого я начал заниматься чечеткой. Именно так, чечеткой. Это был мой самый тяжелый вывих, но далеко не первый. В тот момент я понял, что мне нужно активно укреплять лодыжку. Изучив этот вопрос, я понял, что… Развернуть искусство находить решенияправильный угол зрения Популярные книги Всего 492 Хит! Четвертый корпус, или Уравнение Бернулли Дарья Недошивина 4,7 Купить Хит! Русская фольклорная демонология Владимир Рябов 4,5 Купить Хит! 1984. Джулия Сандра Ньюман 3,4 Купить Хит! Пешка королевы Мария Сакрытина 4,4 Купить Хит! Фонтаны под дождем (сборник) Юкио Мисима 3,8 Купить Хит! Айвз и Мэллоун Стася Мэл 4,0 Купить Хит! Сказка о снежной принцессе Ася Лавринович 4,6 Купить Хит! Настоящая история магии. От ритуалов каменного века и друидов до алхимии и Колеса года Марина Голубева 4,2 Купить Хит! Кофе со вкусом убийства Джей Эм Холл 3,3 Купить Хит! Синий шёпот. Книга 1 Цзюлу Фэйсян 4,5 Купить Хит! Золото, перина и ночная чертовщина Флор Веско 0,0 Купить Хит! Владычица степей Тянься Гуйюань 4,7 Купить Хит! Одиннадцать подснежников Ребекка Дзанетти 3,6 Купить Хит! Морское кладбище Аслак Нуре 3,7 Купить Хит! Тирания мух Элайне Вилар Мадруга 3,8 Купить Хит! Тайна пропавшей экспедиции: затерянные во льдах Валериан Альбанов 0,0 Купить Хит! Главное в истории мифологии Марина Голубева 4,2 Купить Хит! Палома Анн-Гаэль Юон 4,1 Купить Хит! Любовь серого оттенка. Клятва, данная тьме Елена Инспирати 4,3 Купить Хит! Янтарь рассеивает тьму Люцида Аквила 3,9 Купить Хит! Хрустальная пирамида Содзи Симада 3,8 Купить Хит! Геммы. Сыскное управление Анна и Марк Коэн 4,2 Купить Хит! Слёзы Эрии Эйлин Рей 4,1 Купить Хит! Интимная Русь. Жизнь без «Домостроя», грех, любовь и колдовство Наталья Серёгина 3,8 Купить Хит! На грани фола Катя Саммер 4,0 Купить Новинки книг Всего 241 Разлом «Титаника» Евгений Несмеянов 4,8 Купить Япония изнутри. Как на самом деле живут в стране восходящего солнца? Марина Чижова 4,1 Купить Иесинанепси. Кретинодолье (сборник) Режис Мессак 3,9 Купить Рейтинг 2023 Последний день лета Андрей Подшибякин 0,0 Купить Разум самоубийцы. Почему молодые люди решают умереть Эдвин Шнейдман 3,6 Купить Hygge дома: Секреты уюта по-датски Майк Викинг 4,2 Купить Девочка с лисьим хвостом. Том 1 Вон Пхён Сон 4,4 Купить Оп Олооп Хуан Филлой 3,7 Купить Нет дыма без меня Энни Дайвер 3,6 Купить Рейтинг 2023 Тачдаун Сола Рэйн 0,0 Купить Подводные камни Нора Робертс 4,1 Купить Рейтинг 2023 Лэндон и Шей. Влюбиться заново Бриттани Ш. Черри 4,3 Купить Присягнувшая Черепу Брайан Стейвли 4,1 Купить Рейтинг 2023 Не злите добрую колдунью! (сборник) Марина Ефиминюк 0,0 Купить Топи и выси моего сердца Дарья Дугина 2,7 Купить Симфония для смертельного трона Э. Дж. Меллоу 4,2 Купить Магазинчик времени Ким Сонён 0,0 Купить Убийство в городе без имени Кэйго Хигасино 3,7 Купить Рейтинг 2023 48 минут. Пепел Виктория Побединская 0,0 Купить Рейтинг 2023 Мертвый кролик, живой кролик Елена Михалкова 4,3 Купить Рейтинг 2023 Человек-бензопила. Книга 8. Спойлер Тацуки Фудзимото 4,3 Купить Куклолов Дарина Стрельченко 0,0 Купить Рейтинг 2023 Хозяйка Шварцвальда Уна Харт 4,2 Купить Огни в море Микель Рейна 0,0 Купить
Всего 8 serp996 разместил в лайфхаках Пожаловаться 12 августа 2022 г. 169 Как и в любом деле - главное подготовка!!! Об этом надо всегда помнить! В спорте - перед любой тренировкой - это - разминка и разогрев!!! Я всегда слушал свое тело. Это лучший совет из тех, что я могу дать: слушай свое тело и разогревайся с толком. искусство побеждатьправильный подход serp996 разместил в лайфхаках Пожаловаться 23 июня 2022 г. 206 Это книга о спорте, но я поймал себя на мысли, что можно применять такую методологию и в других сферах человеческого бытия... Ибо во всех инструкциях и во многих законах, - есть лазейки-методы их обходить, надо только внимательно читать и думать!!! ЧТЕНИЕ — ОСНОВА ВСЕГО. Я читал судейский справочник. Одним из правил, которые я из него почерпнул, было то, что у каждого судьи есть список мест, где он должен стоять в той или иной ситуации. Если мяч, к примеру, в точке W, у каждого из судей X, Y и Z есть на площадке зона, в пределах которой он должен находиться. Когда… Развернуть искусство жить в социумеумение внимательно читать раскрывает новые возможн AleksandrBoltnev разместил в лайфхаках Пожаловаться 15 декабря 2021 г. 248 Восстановить подвижность и укрепить лодыжки Это был мой самый тяжёлый вывих, но далеко не первый. В тот момент я понял, что мне нужно активно укреплять лодыжку. Изучив этот вопрос, я понял, что лучшим способом сделать её сильнее и при этом повысить скорость движения ступни и улучшить ритмику была чечётка. Так что я нанял учителя и начал ходить в студию. Я занимался… Развернуть восстановление после травмычечетка serp996 разместил в лайфхаках Пожаловаться 19 июня 2022 г. 119 Контрастная терапия от Мэтра баскетбола, увы покинувшего этот бренный мир, но оставшийся эталоном спорта и Самопреодоления!!! Контрастная терапия существовала всегда, но я ей увлекся в старшей школе. С тех пор она стала для меня святым делом, и перед каждой игрой я прибегал к этой процедуре, чтобы либо расслабить суставы, либо успокоить какую-нибудь часть тела. Со временем у меня появился конкретный распорядок. Я начинал с четырех минут холодной… Развернуть как достичь результатовконтрастная терапия - в помощь спортсменам serp996 разместил в лайфхаках Пожаловаться 17 июня 2022 г. 155 Лайфхак о том, как оставаться в одиночестве - в центре толпы ... Большинство игроков перед каждой игрой слушают музыку. У них это едва ли не религиозный обряд — надевать наушники и с их помощью настраиваться на нужный лад. Иногда они даже поют и танцуют. Я так не делал почти никогда. Бывало, что на мне были надеты наушники, но музыку я не включал. Это была уловка, чтобы меня не… Развернуть искусство жить в социумебыть в тени находясь наяву serp996 разместил в лайфхаках Пожаловаться 12 июня 2022 г. 167 Хочешь чего-то достичь - не забывай об отдыхе!!! ... я так уставал, что мне нужно было где-то вздремнуть днем. Где угодно и когда угодно: перед тренировкой или игрой финальной серии, в автобусе или на массажном столе, за пять часов или за 60 минут до игры: если я уставал, я отключался. Всегда оказывалось, что такие 15-минутные урывки сна давали мне всю необходимую… Развернуть отдых как основа достиженийискусство побеждать serp996 разместил в лайфхаках Пожаловаться 14 июня 2022 г. 127 Эх, вот так бы и в жизни суметь использовать силу недоброжелателей против них же самих... надо попробовать!!! Только бы еще практического совета - как?! Одной из стратегий, которые я у него перенял, была «роуп-э-доуп»6. Многие считают, что это просто его фирменное высказывание, но я ценю стоящую за ней психологию, идею о том, что можно манипулировать силами соперника и использовать их против него. искусство жить в социумекак выжить в современном мире serp996 разместил в лайфхаках Пожаловаться 15 июня 2022 г. 158 Никогда не знаешь, что является лучшим решением и где найти вариант его решения... Вот как тут - баскетбольная травма и ее лечение танцем - чечеткой!!! Но лодыжка была в столь плохом состоянии, что, честно говоря, в то лето я вряд ли мог бросать из-под щита. Вместо этого я начал заниматься чечеткой. Именно так, чечеткой. Это был мой самый тяжелый вывих, но далеко не первый. В тот момент я понял, что мне нужно активно укреплять лодыжку. Изучив этот вопрос, я понял, что… Развернуть искусство находить решенияправильный угол зрения
Популярные книги Всего 492 Хит! Четвертый корпус, или Уравнение Бернулли Дарья Недошивина 4,7 Купить Хит! Русская фольклорная демонология Владимир Рябов 4,5 Купить Хит! 1984. Джулия Сандра Ньюман 3,4 Купить Хит! Пешка королевы Мария Сакрытина 4,4 Купить Хит! Фонтаны под дождем (сборник) Юкио Мисима 3,8 Купить Хит! Айвз и Мэллоун Стася Мэл 4,0 Купить Хит! Сказка о снежной принцессе Ася Лавринович 4,6 Купить Хит! Настоящая история магии. От ритуалов каменного века и друидов до алхимии и Колеса года Марина Голубева 4,2 Купить Хит! Кофе со вкусом убийства Джей Эм Холл 3,3 Купить Хит! Синий шёпот. Книга 1 Цзюлу Фэйсян 4,5 Купить Хит! Золото, перина и ночная чертовщина Флор Веско 0,0 Купить Хит! Владычица степей Тянься Гуйюань 4,7 Купить Хит! Одиннадцать подснежников Ребекка Дзанетти 3,6 Купить Хит! Морское кладбище Аслак Нуре 3,7 Купить Хит! Тирания мух Элайне Вилар Мадруга 3,8 Купить Хит! Тайна пропавшей экспедиции: затерянные во льдах Валериан Альбанов 0,0 Купить Хит! Главное в истории мифологии Марина Голубева 4,2 Купить Хит! Палома Анн-Гаэль Юон 4,1 Купить Хит! Любовь серого оттенка. Клятва, данная тьме Елена Инспирати 4,3 Купить Хит! Янтарь рассеивает тьму Люцида Аквила 3,9 Купить Хит! Хрустальная пирамида Содзи Симада 3,8 Купить Хит! Геммы. Сыскное управление Анна и Марк Коэн 4,2 Купить Хит! Слёзы Эрии Эйлин Рей 4,1 Купить Хит! Интимная Русь. Жизнь без «Домостроя», грех, любовь и колдовство Наталья Серёгина 3,8 Купить Хит! На грани фола Катя Саммер 4,0 Купить Новинки книг Всего 241 Разлом «Титаника» Евгений Несмеянов 4,8 Купить Япония изнутри. Как на самом деле живут в стране восходящего солнца? Марина Чижова 4,1 Купить Иесинанепси. Кретинодолье (сборник) Режис Мессак 3,9 Купить Рейтинг 2023 Последний день лета Андрей Подшибякин 0,0 Купить Разум самоубийцы. Почему молодые люди решают умереть Эдвин Шнейдман 3,6 Купить Hygge дома: Секреты уюта по-датски Майк Викинг 4,2 Купить Девочка с лисьим хвостом. Том 1 Вон Пхён Сон 4,4 Купить Оп Олооп Хуан Филлой 3,7 Купить Нет дыма без меня Энни Дайвер 3,6 Купить Рейтинг 2023 Тачдаун Сола Рэйн 0,0 Купить Подводные камни Нора Робертс 4,1 Купить Рейтинг 2023 Лэндон и Шей. Влюбиться заново Бриттани Ш. Черри 4,3 Купить Присягнувшая Черепу Брайан Стейвли 4,1 Купить Рейтинг 2023 Не злите добрую колдунью! (сборник) Марина Ефиминюк 0,0 Купить Топи и выси моего сердца Дарья Дугина 2,7 Купить Симфония для смертельного трона Э. Дж. Меллоу 4,2 Купить Магазинчик времени Ким Сонён 0,0 Купить Убийство в городе без имени Кэйго Хигасино 3,7 Купить Рейтинг 2023 48 минут. Пепел Виктория Побединская 0,0 Купить Рейтинг 2023 Мертвый кролик, живой кролик Елена Михалкова 4,3 Купить Рейтинг 2023 Человек-бензопила. Книга 8. Спойлер Тацуки Фудзимото 4,3 Купить Куклолов Дарина Стрельченко 0,0 Купить Рейтинг 2023 Хозяйка Шварцвальда Уна Харт 4,2 Купить Огни в море Микель Рейна 0,0 Купить