Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь

Для меня эта книга как пощечина чтобы прийти в чувства. Меня завлекло название, потому что я нуждалась в ответе на вопрос «А КАК ЖЕ ПРЕВРАТИТЬ СВОЕ ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ В ХОРОШУЮ ЖИЗНЬ!?»  Очередной раз убедилась в том насколько мы…

Книга пришлась мне под настроение, как раз был период, когда настроения сложно поддавались регулированию и анализу. написана легко, как будто разговор с подружкой. Нам не пытаются навязать какую-то волшебную таблетку, а просто…

Советую к прочтению. Это книга написана очень доступным языком, с хорошими примерами о сложных вещах - а именно, о причинах нашего настроения, причинах нашего отношения к ситуации. В книге даны хорошие рекомендации как изменить…

Не смотря на то, что я мужчина, мне было интересно. Помогло понять мою жену глубже и как помогать ей не сойти с ума. На самом деле есть ряд советов которые работают для всех, но у нас, у мужчин, эти советы как будто вшиты…

Здорово, что в моей жизни попадаются столь полезные книги. Автору явно больше соответствует понятие «чрезмерная эмоциональность», чем присущая мне алекситимия (неспособность выражать свои чувства). Однако в рассуждениях Мартин…

Многообразие отрицательных эмоций и настроений ежедневно сопровождает большинство людей, что отражается на всех сферах жизни человека. В настоящее время существует множество техник и советов на тему управления своим внутренним…

Честная книга-исследование о пути автора в борьбе с разрушительными настроениями. Я не могла оторваться от путешествия Лорен Мартин к себе! Написано остроумно и мудро, а особенно мне понравилось, что она ссылалась на цитаты…

Лёгкая книга, слушала как подкаст. Наверное поэтому дослушала до конца, обычно аудиокниги я не могу слушать нормально, они меня разочаровывают. Тут слушала легко. Не знаю хорошо это или нет.

Прямых советов в книге нет, но она…