Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней
Сара Готфрид
28 июня 2022 г. 22:22
90
3.5 Хочется еще
С биохакингом я знакомлюсь впервые. Книга достаточно хороша, но в определенный момент становилось совсем уж скучно "это я знаю, это понятно" и пр. Со временем, когда большинство глав было позади, я поняла, что автор может вылечить все проблемы своей базой: "еда, токсины, гены, йога", это пихается в каждую главу, что под конец книги уже можно и не читать протоколы борьбы с той или иной проблемой.
Книга будет полезна тем людям, кто до сих пор даже не задумывался о своем организме, раздел про питание - очень хороший, рекомендую. Тем же людям, кто достаточно много поглощал информации о своем теле, хотя бы элементарно знает про питание, которое насыщает его организм - мимо. Скорее всего вам будет скучно.
После прочтения книги мне захотелось больше, более расширенный и подробный формат. Хочется…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу