15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий
Илья Качай
Лучшая рецензия на книгу
30 ноября 2022 г. 19:46
100
5 Кратко и очень толково!
Одна из самых лучших книг по данной теме для меня на данный момент. При том, что я весь ноябрь 2022 года прицельно посвятила борьбе с навязчивыми мыслями, спровоцированными событиями этого непростого года.
Я читала книги, смотрела видеолекции на разных языках, всячески изучала этот болезненный вопрос и практиковалась в техниках и упражнениях. Из книг самыми крутыми из прочитанных получились две - вот эта, 15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей за авторством Ильи Качая и Павла Федоренко, и Андрей Русских - Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь
Данная книга (15 шагов) отличается от курса Андрея русских объёмом. Это именно небольшой, но крайне эффективный рабочий инструмент. Теоретическая часть есть, без неё никуда, но там минимум воды и максимум пользы. Всё…
Жанры: Общая психология
Теги: Нон-фикшн 2022Все теги
Рецензии
Всего 130 ноября 2022 г. 19:46
100
5 Кратко и очень толково!
Одна из самых лучших книг по данной теме для меня на данный момент. При том, что я весь ноябрь 2022 года прицельно посвятила борьбе с навязчивыми мыслями, спровоцированными событиями этого непростого года.
Я читала книги, смотрела видеолекции на разных языках, всячески изучала этот болезненный вопрос и практиковалась в техниках и упражнениях. Из книг самыми крутыми из прочитанных получились две - вот эта, 15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей за авторством Ильи Качая и Павла Федоренко, и Андрей Русских - Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь
Данная книга (15 шагов) отличается от курса Андрея русских объёмом. Это именно небольшой, но крайне эффективный рабочий инструмент. Теоретическая часть есть, без неё никуда, но там минимум воды и максимум пользы. Всё…
