30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты

Когда из-за собственной занятости или лени я позволяю грязи и бардаку скопиться в доме, тут же замечаю, насколько негативно это сказывается на остальных аспектах моей жизни. Я становлюсь менее разборчивой в вопросах того, что попадает в мой желудок

большинство людей не готовы тратить свое время и усилия на собственное здоровье. Они не готовы покупать свежие и полезные продукты, а затем стоять у плиты, чтобы их приготовить. Они скорее ухватятся за то, что предложат им съесть популярные рекламные кампании. Они предпочтут пойти на поводу у своей слабости и прихоти

Вы переедаете, чтобы восстать против завышенных ожиданий других людей (та самая мысль: «вы не можете меня контролировать»).

книга называется «Хаос в доме откладывает жир на моей попе?» и повествует о прямой взаимосвязи избыточного веса и избытка хлама в нашем доме, в особенности на кухне.

когда жизнь превращается в сплошной круговорот дел и обязанностей, вы едите, чтобы получить хоть немного удовольствия и отдохнуть.