Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Всем, кто хочет правильно делать дыхательную гимнастику Стрельниковой от разных болезней, книга станет бесценным кладезем информации. Гимнастика простая, ее смогут делать и дети, и взрослые, и пожилые. Гимнастике я научилась на занятии автора на несколько лет раньше, чем приобрела эту книгу. Делаю ее вот уже 20 (двадцать) лет, по 7 или 20 мин. в день утром и вечером, под аудиозапись автора (очень важен ритм счета). Для меня это как почистить зубы. Эта потрясающая книга стала моей доброй спутницей по жизни.

Эта методика направлена на разрабатывание вдоха, и выдох получается автоматическим. Вдох эмоциональный, резкий и поверхностный. Что дает? увеличивается жизненная емкость легких. Разрушаются патологические паттерны при бронхиальной астме, заикании, очищаются гайморовы пазухи, проходят хронические риниты, ларингиты и бронхиты.

Данную книгу мне дал прочитать мой учитель по вокалу(которого я уважаю как опытного специалиста в области постановки голоса) в качестве домашнего задания. Книга была прочитана неделю назад, всю неделю я занимался этой гимнастикой. Начну с самой книги. Написана довольно забавно, приведено множество магических сверхъестественных историй, сама Стрельникова описывается как пророк и спаситель ясновидец, а гимнастика средство от всех болезней. Так же очень забавно описывается всеобщая опала данной техники... но да ладно, перейдём к сути... Гимнастика представляет собой комплекс не сложных дыхательно-физических упражнений, описано все подробно доступно. После занятия (мое субъективное мнение) голос становиться сильнее и тембрально богаче. В целом я не верю в то что данные упражнения принесут…