Искусство не стареть. Уникальная программа упражнений

Знакома с психосоматикой не по рассказам. Это тяжелая наука, о которой пишут не многие, однако из-за нее появляется действительно очень много недугов, которые не вылечишь привычной таблеткой, это явление надо понимать. Книга несет невероятно нужный посыл большинству людей, старость, как мы ее привыкли видеть, увядающей, - это не приговор; не стоит с этим так просто мириться.

Большую часть книги составляют причины возникновения "сенсорно моторной амнезии", (то есть потери чувствительной и двигательной памяти, свойственной обычно пожилым людям) и рассказы людей совершенно разных возрастов о своем здоровье, а точнее о недугах. Почему так происходит? Еще в подростковом возрасте я сама столкнулась с такой проблемой, казалось бы, возраст полный сил.. В современном мире стресс поджидает за углом…

Я вообще была преисполнена надежд и ожидала крутой жизненный поворот. Для меня чуда не произошло, но это субъективная оценка. Книга состоит из трех разделов. Истории людей, страдающих тем или иным физическим недугом, первопричиной которого чаще всего являются мышцы спины. Вторая - о самом соматическом процессе и введении в матчасть. Третья, соответственно, сами упражнения. На первых двух третей я была в сладостном предвкушении, не терпелось добежать до конца книги и открыть для себя комплекс по созданию новой себя. Увы, для себя в упражнениях я ничего нового не нашла. Слишком они простенькие. Думаю, данный комплекс рассчитан на откровенно малоподвижных людей. Я бы назвала эту книгу "Анонсом к йоге". Идеи соматического управления телом я для себя почерпнула, но буду применять их на…

Одна из самых древних и самых знаменитых загадок – это загадка Сфинкса: что это за существо, у которого всего один голос, но которое передвигается вначале на четырех ногах, затем на двух, а еще позже – на трех? Греческий миф гласит о том, что лишь Эдип дал правильный ответ: «Это человек, который ползает на четвереньках в детстве, ходит на двух ногах, будучи взрослым, и, наконец, опирается на палку в старости». Кто из нас не сталкивался с болью в спине, ногах, руках, голове, с разной болью. Когда и таблетки и уколы – а не помогает, и все! Конечно, пока молодой в голову даже не приходит мысль о том, что приходит время и человек, особенно по утрам, начинает себя чувствовать как Железный Дровосек, которого забыли смазать. В этой книге описан интересный взгляд на природу физической боли.…

Очень информативная, не скучная и полезная для огромного числа людей, которые хотят быть здоровыми. Прочитал за один присест, делаю упражнения и результат на третий день!