Самотерапия. Психология — 93 книги — стр. 3

№41
Дело по душе. Как найти любимую работу и оставаться востребованным специалистом в трудные времена
Валерия Волкова
ISBN:978-5-04-168013-8
Год издания:2023
Издательство:Бомбора
Серия:Книги-драйверы
Язык:Русский

Как оставаться востребованным и получать удовольствие от работы? Для этого нужно выбрать дело по душе.

Книга «Дело по душе» — практическое руководство по созданию траектории…

№42
Четыре тысячи недель. Тайм-менеджмент для смертных
Оливер Бёркман
ISBN:978-5-9614-7810-5
Год издания:2023
Издательство:Альпина Паблишер
Язык:Русский

Гуру тайм-менеджмента рассказывают о секретах концентрации, которые позволят наладить баланс между работой и личной жизнью, выполнять максимум задач в минимальный срок, оставаться…

№43
Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Фейт Дж. Харпер
ISBN:978-5-04-161792-9
Год издания:2023
Издательство:Бомбора
Серия:Психологический бестселлер
Язык:Русский

ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ.

Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница…

№44
Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг
Катерина Ленгольд
ISBN:978-5-9614-3915-1
Год издания:2021
Издательство:Альпина Паблишер
Язык:Русский

Перед вами новая книга Катерины Ленгольд, автора бестселлера «Просто космос». Это уникальное практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности основано на…

№45
Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя
Елена Резанова
ISBN:978-5-00169-003-0
Год издания:2019
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Серия:миф. личное развитие
Язык:Русский

Вдохновляющая книга о том, как решиться на перемены, набраться смелости сменить нелюбимую работу, перестать откладывать свою жизнь на потом.
Мотивирует и дает план, помогающий…

№46
Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире
David Baker, Кэл Ньюпорт
ISBN:978-5-00146-382-5
Год издания:2019
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Серия:МИФ. Саморазвитие
Язык:Русский

Цифровой минимализм строится на утверждении: чем меньше, тем лучше. По отношению к нашим взаимосвязям с цифровыми инструментами — это ключ к фокусу в нашем невероятно шумном мире.…

№47
Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее
Бенжамин Харди
ISBN:978-5-00169-859-3
Год издания:2021
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Серия:МИФ. Психология
Язык:Русский

Книга освободит вас от ограничивающих убеждений — своих и тех, которые были кем-то навязаны.

Многие думают, что личность — это совокупность врожденных и неизменных черт…

№48
Магия вычитания лишнего. Как упростить себе жизнь, убрав из нее ненужную информацию, привычки и обязательства
Лейди Клотц
ISBN:978-5-04-161124-8
Год издания:2022
Издательство:Эксмо, Бомбора
Серия:Большие идеи в саморазвитии
Язык:Русский

"Когда в жизни что-то идет не так, начните вычитать", – считает профессор Копенгаверского университета Вирджинии Лейди Клоц. В своей кгиге он рассказывает о новаторском подходе к…

№49
Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией
Катерина Ленгольд
ISBN:978-5-00117-431-8
Год издания:2018
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Язык:Русский

В 14 лет Катерина Ленгольд экстерном закончила школу. В 20 основала стартап — первый в мире маркетплейс спутниковых данных. В 23 года продала его калифорнийской компании Astro…

№50
Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка
Джон Брэдшоу
ISBN:978-5-04-160627-5
Год издания:2022
Издательство:Эксмо, Бомбора
Серия:Травма и исцеление. Истории психотерапевтов
Язык:Русский

Джон Брэдшоу, известный американский психолог, один из первых, кто описал, как развивается внутренний ребенок и что его могло ранить в нашем детстве — от младенчества до…

№51
Внутренний ребенок
Чарльз Уитфилд
Язык:Русский

Врач и психотерапевт Чарльз Уитфилд первым написал всеобъемлющую, систематизированную и помогающую книгу о явлении Внутреннего ребенка. Это современная классика психологии,…

№52
Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое
Стефани Шталь
ISBN:978-5-04-153948-1
Год издания:2022
Издательство:Эксмо, Бомбора
Язык:Русский

Новая книга Стефани Шталь, автора бестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом», поможет вам наконец взять счастье в любви в свои руки и перестать пассивно ожидать, что партнер…

№53
Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя
Роберт Джекман
ISBN:978-5-17-139227-7
Год издания:2022
Издательство:ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Серия:Psychology books
Язык:Русский

В той или иной момент жизни, каждый из нас сталкивается с травмирующими событиями. Работа с внутренним ребенком – это восстановление связи с неисцеленной частью себя.
Вы держите в…

№54
Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки
Стефани Шталь
ISBN:978-5-04-102132-0
Год издания:2019
Издательство:Эксмо
Серия:Осколки детских травм. Книги, которые заменят психолога
Язык:Русский

Детские травмы и обиды не проходят бесследно. Они проявляются во взрослой жизни, и часто — самым неожиданным образом: не складываются отношения, рушится карьера, возникают…

№55
Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
Роберт Джекман
ISBN:978-5-17-139226-0
Год издания:2022
Издательство:АСТ
Серия:Psychology books
Язык:Русский

Роберт Джекман – психотерапевт с 20-летним опытом в области установления границ и поиска аутентичного "я".

В тот или иной момент мы все задаем себе вопросы:
• Почему я хочу…

№56
Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове
Анастасия Томилова
ISBN:978-5-9614-8137-2
Год издания:2023
Издательство:Альпина Паблишер
Язык:Русский

Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют — и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только…

№57
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Джозеф Бурго
ISBN:978-5-04-167311-6
Год издания:2022
Издательство:Эксмо, Бомбора
Язык:Русский

«Чтение этой книги, особенно если вы будете выполнять все упражнения, не будет легким и комфортным. Но я уверен, что при определенном усердии вы поймете все преимущества истинного…

№58
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Донна Джексон Наказава
ISBN:978-5-04-181038-2
Год издания:2023
Издательство:Эксмо
Язык:Русский

Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего – детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные…

№59
Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе
Анна Бабич
ISBN:978-5-00195-731-7
Год издания:2022
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Язык:Русский

Что стоит между нами и более счастливой и полноценной жизнью? Нередко это не реальные обстоятельства или препятствия, а наши собственные негативные установки. Из-за них мы боимся…

№60
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Стивен Бодиан, Нэнси Колиер
ISBN:978-5-00195-119-3
Год издания:2022
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Серия:Психологический тренинг (МИФ)
Язык:Русский

Не верьте всему, что говорит ваш разум. Откройте жизнь за пределами тревожных мыслей.

Вы постоянно о чем-то думаете? Чувствуете тревогу, безнадежность, гнев или стресс?…

1 2 3 ...