18 книг
-
Неудобные разговоры. Как общаться на невыносимо трудные темы Брюс Паттон
ISBN: 978-5-04-117852-9 Год издания: 2021 Издательство: Эксмо, Бомбора Язык: Русский РазвернутьКак повлиять на поведение начальника, если он придирается к вам по мелочам? Как поговорить с мужем об охладевших отношениях? Как объяснить ребенку, что покупка нового компьютера откладывается на неопределенный срок? Мы пытаемся избежать неудобных разговоров и даже хвалим себя за стойкость. Но мы теряем больше, если молчим и терпим. Эта книга, основанная на 15-летнем исследовании в Гарварде, поможет вам плодотворно общаться с разными людьми в разных ситуациях. Она научит вас: - сосредотачиваться на том, что вы слышите, а не на том, что говорите; - смотреть на ситуацию с разных сторон и занимать позицию "и", а не "или"; - блокировать…
-
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры (сборник) Эрик Берн
ISBN: 978-5-04-090524-9 Год издания: 2018 Издательство: Эксмо Язык: Русский Развернуть"Любой человек имеет черты маленького ребенка" Эрик Берн Культовая книга по психологии человеческих взаимоотношений от создателя трансакционного анализа психотерапевта Эрика Берна. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше играть в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге вы найдете советы, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в…
-
Счастлив по собственному желанию. Вторая половина пути Андрей Курпатов
ISBN: 978-5-373-05328-0 Год издания: 2013 Издательство: Олма Медиа Групп Язык: Русский "Счастлив по собственному желанию" - это уникальная книга, ставшая настоящим бестселлером! В ней вы найдете простые и эффективные способы преодоления стресса и психологических трудностей. "Счастье возможно и достижимо!" - в этом уверены сотни тысяч читателей Андрея Курпатова. Присоединяйтесь!
-
27 верных способов получить то, что хочется Андрей Курпатов
ISBN: 978-5-373-05396-9 Год издания: 2013 Издательство: Олма Медиа Групп Язык: Русский "27 верных способов получить то, что хочется" - книга о том, как добиться успеха в жизни. "Верные способы" от Андрея Курпатова уже опробованы тысячами людей. Счастье в личной жизни, хороший заработок и признание коллег по работе - это возможно! Помогите себе получить то, что вы заслуживаете!
-
Абрахам Маслоу: Мотивация и личность Маслоу Абрахам Харольд
ISBN: 978-5-459-01029-9 Год издания: 2014 Издательство: Питер Язык: Русский РазвернутьБолее чем через полвека после первого выхода в свет книга "Мотивация и личность" по-прежнему предлагает уникальные и влиятельные теории, не утратившие своего значения для современной психологии. Данное третье издание представляет собой переработку классического текста коллективом авторов, с сохранением оригинального стиля Маслоу. Целью переработки текста было придать ему большую ясность и структурированность, сделав его таким образом пригодным для использования в учебных курсах по психологии. В третье издание вошли также развернутая биография Маслоу, послесловие редакторов, в котором они излагают практические и теоретические аспекты системы…
-
Звездные войны. Психология киновселенной
ISBN: 978-5-699-88149-9 Год издания: 2016 Издательство: Эксмо Язык: Русский РазвернутьТрудно отыскать современного жителя планеты, который не знает, как джедаи желают друг другу удачи. С фразой: «Да пребудет с тобой сила!», — мы осознаем, насколько широкое распространение получила сага. И вышло это не случайно. В легендарном кино зритель наблюдает целый калейдоскоп событий, вечную борьбу добра и зла и долгожданный триумф добра. И, как ни странно, каждый из нас находит себя в истории «Звездных войн», невольно проводя параллели с тем или иным персонажем. С книгой, которую вы сейчас держите в руках, вам предстоит совершить увлекательное путешествие в тайны глубинного подсознания, вспомнить самые яркие моменты звездной саги и…
-
Если с ребёнком трудно Людмила Петрановская
ISBN: 978-5-17-095771-2 Год издания: 2016 Издательство: АСТ Язык: Русский РазвернутьДети не слушают своих родителей, сколько стоит этот мир. В попытках научить «нерадивое чадо», как «надо себя вести», ответственные родители вооружаются новейшими психологическими «приемчиками», разучивают современные техники сидения на гречке, а дети в ответ лишь становятся все более раздражительными и непослушными. Что же нам мешает в отношениях с ребенком, а ему мешает вести себя лучше? Новая книга Людмилы Петрановской будет полезна родителям, отчаявшимся найти общий язык с детьми. Вы сможете научиться ориентироваться в сложных ситуациях, решать конфликты и достойно выходить из них. Книга поможет сохранить терпение, восстановить понимание…
-
Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили Адель Фабер, Элейн Мазлиш
ISBN: 978-5-04-107315-2 Год издания: 2019 Издательство: Бомбора Язык: Русский РазвернутьПроблемы во взаимоотношениях с детьми бывают у всех. «Почему ты не слушаешься, почему так себя ведешь?» — подобные упреки знакомы каждому ребенку. И каждый родитель иногда чувствует бессилие, когда не может «достучаться» до сына или дочери. Но может быть, все дело в том, что взрослые не всегда знают, КАК донести до ребенка свои мысли и чувства, и КАК понять его? Эта книга — разумное, понятное, хорошо и с юмором написанное руководство о том, КАК правильно общаться с детьми (от дошкольников до подростков). Никакой нудной теории! Только проверенные практические рекомендации и масса живых примеров на все случаи жизни! Авторы — всемирно…
-
Язык жизни. Ненасильственное общение Маршалл Розенберг
ISBN: 978-5-906897-27-5 Год издания: 2018 Издательство: София Язык: Русский РазвернутьМетод ненасильственного общения (ННО) реально улучшает жизнь тысяч людей. Он применим и в супружеской спальне, и в классной комнате, и за круглым столом, и на линии фронта. Никогда не поздно отказаться от насилия во благо всех заинтересованных сторон. В своей главной книге Маршалл Розенберг подробно объясняет суть процеса ННО и на многочисленных примерах из своей практики миротворца показывает, как им пользоваться. Корпорации, организации и правительства, принимающие метод ННО, быстро достигают значительного прогресса в решении своих внутренних и внешних проблем. При всей своей революционности, метод ННО очень прост, логичен и рационален.…
-
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса Роберт Сапольски
ISBN: 978-5-4461-2247-9 Год издания: 2022 Издательство: Питер Язык: Русский РазвернутьОказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете…
-
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь Аарон Т. Бек
ISBN: 978-5-4461-1321-7 Год издания: 2019 Издательство: Питер Язык: Русский Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
-
8 важных свиданий. Как создать отношения на всю жизнь Джон Готтман
ISBN: 978-5-04-104144-1 Год издания: 2019 Издательство: Эксмо Язык: Русский Джон Готтман — профессор психологии, всемирно известный специалист по отношениям и автор множества бестселлеров — убежден: без свиданий нельзя построить счастливые отношения. Каждая глава в этой книге проведет вас по одному из восьми особенных свиданий-разговоров на важные для отношений темы: доверие и финансы, решение конфликтов и секс, семья и развитие, мечты и приключения. Эти свидания помогут лучше узнать партнера и даже заново в него влюбиться. На каком бы этапе отношений вы ни находились, с помощью этой книги вы сможете создать счастливые отношения на всю жизнь.
-
Cтакан всегда наполовину полон! 10 великих идей о том, как стать счастливым Джонатан Хайдт
ISBN: 978-5-17-119939-5 Год издания: 2020 Издательство: АСТ Язык: Русский РазвернутьДжонатан Хайдт изучил трактаты древних мыслителей и философские труды за последние 500 лет. Он смог вывести 10 Великих Идей Счастья, которые возникли на разных континентах и в разное время независимо друг от друга. Как перейти «на светлую сторону» и начать мыслить позитивно? Какой образ мышления стимулирует оптимизм? Как избавиться от хронической склонности к пессимизму и депрессии, научиться бороться с ложными тревогами и мнимыми опасностями?
-
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают Бессел ван дер Колк
ISBN: 978-5-04-173679-8 Год издания: 2023 Издательство: Бомбора Язык: Русский РазвернутьПсихологическая травма нарушает нашу способность доверять внутренним чувствам, и это недоверие заставляет нас неправильно воспринимать угрозу там, где ее нет. Травма отражается на нашем разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость и даже на физиологии и иммунной системе. Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина. Есть и хорошие новости. Последствия психической…
-
Анатомия заблуждений. Большая книга по критическому мышлению Никита Непряхин
ISBN: 978-5-9614-3144-5 Год издания: 2020 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский РазвернутьКритическое мышление — ключевой навык XXI века, который позволяет не утонуть в бесконечном океане информации, отделять правду от лжи, взвешенно и рационально принимать решения и включать логику тогда, когда нужно. Новая книга Никиты Непряхина — увлекательное путешествие по миру иллюзий и лабиринту особенностей мышления, которое дает ответы на многие вопросы. Почему мы верим во всякую чушь? Откуда у людей столько предрассудков? Что такое мистическое мышление? В чем разница между наукой и мракобесием? Как отделять правду от фейков и мыслить гибко и беспристрастно? Как заглядывать в будущее с помощью абдукции? Автор дает читателям…
-
К себе нежно. Подарочное издание Ольга Примаченко
ISBN: 978-5-04-171962-3 Год издания: 2023 Издательство: Бомбора Язык: Русский РазвернутьПеред вами подарочное издание бестселлера «К себе нежно», который помог более 1 000 000 читателей стать бережнее к своим чувствам, желаниям и особенностям. «К себе нежно» — это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги Ольга Примаченко — психолог, журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by — говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном…
-
Важные навыки в периоды стресса: иллюстрированное пособие Всемирная организация здравоохранения
ISBN: 978-92-4-000954-7 Год издания: 2020 Издательство: Всемирная Организация Здравоохранения Пособие ВОЗ по управлению стрессом «Важные навыки в периоды стресса» предназначается для того, чтобы научить людей лучше справляться с неблагоприятными ситуациями. Это иллюстрированное пособие способствует осуществлению рекомендации ВОЗ по управлению стрессом.
-
Я чувствую… Что? Гид по эмоциональному интеллекту в инфографике
ISBN: 978-5-6045240-2-2 Год издания: 2021 Издательство: Смарт Ридинг Язык: Русский Гид по эмоциональному интеллекту для детей и подростков. Следующая большая книга в серии «Чему не учат в школе». В этой книге мы собрали всё, что нужно знать о чувствах и о том, как с ними жить. Как понять, что ты чувствуешь? Это бывает непросто каждому из нас. Еще сложнее понять, что делать с чувствами. Как ими делиться? Как строить отношения, не обижая и не обижаясь? Стоит ли выражать злость? Где находятся источники радости и счастья? Что такое любовь к себе и как ее растить? Краткие ответы на самые главные вопросы, простым и понятным даже ребенку языком. В лучших традициях нашей серии «Чему не учат в школе».
