Отзывы о книге Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones — стр. 4

Очень настороженно стала относиться к бизнес-литературе. Не хочется никаких простых советов, хочется глубины, логики и побольше контекста. Тем не менее, простые советы по привычкам очень зашли, а книга оказалась довольно жизнеобразующей. Даже бабушка успела прочитать в поездке и забрать в Ростов для сестры, чтобы «жизни ее научить».

Собственно, больше всего меня зацепили собственные инсайты. От …

Знаете, я очень скептически отношусь ко всей "литературе" по саморазвитию, ведь сегодня каждый второй пишет свою книгу про успешных успех. Но эта книга случайно попала ко мне в руки, чему я безумно рад. Что понравилось : 1) Отсутствие воды. Информация подается увлекательно и емко, нередко встречаются истории настоящих людей, никакой абстрактной фантастики. В конце каждой главы имеется резюме, …

Очень понятная, наполненная, практическая книга о том, как менять привычки.

Сейчас вокруг довольно много книг о том, как жить лучше и осознанней. Но если меня теперь спросят, "что прочитать одно, но самое понятное и практичное по этой теме", я точно посоветую эту книгу.

Если вам нужно прочесть только одну книгу о привычках, где будет самое важное и ключевое, то берите эту. Джеймс Клир разложил все по полочкам - почему так быстро привыкаешь к "плохим" привычкам и с таким трудом удерживаешь "хорошие". Причем объяснил с точки зрения работы мозга и с уместными примерами из области работы ученых (биологи, нейрофизиологи, психологи).

Что такое привычки? Это …

Изменения всего на 1% могут привести к ошеломительным результатам. 2 минуты в день на новую привычку - самое ценное правило.

«Атомные привычки» Джеймса Клира на первый взгляд кажется одной из множества типичных книг о привычках, где парадигма "ежедневные маленькие изменения ведут к большим результатам" преподносится как главный инструмент. Однако чувство дежавю быстро исчезает, когда погружаешься в книгу чуть глубже. Клир постепенно раскрывает перед читателем серию методик, которые он позиционирует, как научно …

«Атомные привычки» — это вдохновляющий и практичный путеводитель для всех, кто хочет изменить свою жизнь, но не знает, с чего начать. Она подойдет как новичкам в сфере саморазвития, так и тем, кто ищет эффективные подходы к внедрению изменений.

Оценка:

8/10 — за доступность, четкость и полезные советы, которые действительно работают.

"Иногда привычку будет сложно запомнить, и вам нужно будет сделать ее очевидной. В другой раз вам не захочется начинать, и нужно будет сделать ее привлекательной. Во многих случаях окажется, что привычка слишком сложная, и нужно будет сделать ее простой. А иногда вам не захочется ее придерживаться, и нужно будет сделать ее приносящей удовлетворение".

Джеймс Клир — предприниматель, писатель, …

Ох уж эти привычки в нашей жизни. Сколько раз я пыталась внедрить их или отказаться от "недостойных". Каждый раз сталкивалась с главной причиной, которая мне мешала. Я сама..

...так я думала всю свою сознательную жизнь, пытаясь выехать на силе воле и называя себя нелицеприятными бранными словами, каждый раз срываясь или отнекиваясь фразой "начну с понедельника". А потом в январе 2025, мы …

Т.е. если вы всерьез зададитесь целью привить себе правильные привычки или избавиться от вредных - внутри этой книги действительно есть полноценный план, который по мере прочтения мягко убеждает Вас в своей эффективности. Больше всего в книге мне понравились примеры и подтвержденные факты. Также, немаловажно , что в книге есть СТРУКТУРА, автор изрядно постарался сделать из книги концентрат …