Автор
Ли Хиршман
  • 1 книга
  • 366 читателей
3.8
305оценок
Рейтинг автора складывается из оценок его книг. На графике показано соотношение положительных, нейтральных и негативных оценок.
3.8
305оценок
5 77
4 134
3 71
2 18
1 5
без
оценки
111

Рецензии на книги — Ли Хиршман

anjuta0212

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

9 февраля 2016 г. 14:08

1K

4 Если вы боитесь людей

Признаюсь, я одна из тех дикарей, которые при виде толпы незнакомых людей предпочитают скоропостижно слиться с ламинатом. Вдобавок к этому стрессу, у меня никак не складываются отношения с начальником (надеюсь, мистер, что вы не подписаны на меня, и не читаете мои посты с google-переводчиком, и фонариком под одеялом). Поэтому каждый божий день я сталкиваюсь с ситуациями, которые, судя по книге, ломают мне мозг. И жизнь.

Мне кажется, что некоторые книги по ночам крадутся поближе к моей кровати, дабы донным голосом шепнуть мне - «пришло время». Я не знаю, почему моя рука потянулась к этой книге, но буквально на следующий день я обнаружила, что уровень стресса из-за отношения с начальником просто зашкаливает. Спасибо тебе, книга, что нашла меня в нужный момент.

Главная цель книги: помочь вам…

Развернуть
Riha

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

8 октября 2018 г. 16:41

1K

3.5

Честно говоря, увидев такую милую и очаровательную обложку, даже представить не могла, что внутри меня ждет настолько серьезная и познавательная книга. Оказывается, что человеку просто жизненно необходимо общение с другими людьми. На примере конкретных примеров из практики психотерапевта, нам показывают как та или иная ситуация влияет на наше умение выстраивать отношения с другими людьми. Большинство случаев, это, конечно, явное перегибание палки, но познакомиться с ними было довольно-таки интересно. Кроме того, приводятся советы, которые на самом деле можно применить на практике. Но, также следует заметить, что эта книга далеко не для каждого, мне было тяжело читать про нейронные связи и тому подобное. Обилие специфических терминов порой просто вгоняло в ступор. Часто усвоить информацию…

Развернуть

25 января 2016 г. 16:15

569

5 Не возводи преград

Всем тем, кто хотя бы раз ощущал себя не в своей тарелке в компании малознакомых людей. Кто думает, что родные и близкие не понимают его. Тем, у кого есть любого рода зависимости (от сигарет и еды, до алкоголя, азартных игр и прочих), да и всем без исключения, даже тем, кто думает, что у него все замечательно в жизни - эта книга поможет разобраться в своих (близких людей) проблемах и лучше понимать свое поведение. А уж если у вас наблюдаются какие-то сложности в общении, то эта книга должна стать вашей настольной. И сейчас я объясню почему. Чем отличается книга по психологии от книги по фотографии или, скажем, книги о том, как сколотить капитал на лягушачьем цирке? Ответ: психология - наука универсальная и разбираться в ней, значит разбираться в себе. И если вы меня спросите, в чем…

Развернуть
Mauri_Sakurai

Эксперт

Эксперт по детективам, триллерам и Ю Несбё

21 декабря 2018 г. 09:52

1K

4 Немного мудреная книга о природе отношений

Не помню уже, как взялась за эту книгу, но прочитать ее мне надо было срочно, чтобы побыстрее забыть.))

Во время чтения я собиралась записывать всякие умные и полезные мысли, как обычно я это делаю с литературой подобного жанра. Но книга оказалась какой-то мудреной, сложной или замороченной. Половина книги состоит из научных терминов и объяснений всех процессов головного мозга, которые связаны с отношениями, взаимодействием в группе и т.д. Это, безусловно, полезно, но не для тех людей, которые ищут в данной книге практические советы. А сами советы выражались в описании системы C.A.R.E., где каждая буква означает какое-либо понятие, которое следует прорабатывать. Предоставлялся в книге и тест, где можно было проанализировать свои отношения, этот же тест (точнее его результаты) был…

Развернуть

29 октября 2020 г. 15:44

858

3 Интересно, но мало практической пользы.

Книга доносит до читателя довольно интересную мысль - плохие отношения физически повреждают человеку мозг. С указанием конкретных мест в мозге и изменений, которые там происходят. Это очень интересно. Простой и понятный тест для самодиагностики. Из минусов - крайне расплывчатые советы, что с этим, собственно, делать, как исправлять. А ещё - огромное количество подробно разобранных примеров из жизни других людей. Их история, таблицы опросника, полученные улучшения. Если вы любите воспринимать информацию на примерах, то эта книга вам подходит. Лично мне было неинтересно и скучно читать, как третий, четвёртый, пятый вася пупкин дошёл до жизни такой и как он справился со своей проблемой.

22 ноября 2016 г. 00:56

751

4.5 О боги! Где я была, когда раздавали высокий вагальный тонус?!

О да, может и звучит как-то не кайфово, но вообще это умение организма адекватно реагировать и быстро восстанавливаться после эмоционального стресса. Лично для меня книга оказалась очень и очень толковой. Предположу, что почва для благодатного всхода полученной информации была подготовлена, что всё равно не отменяет того, что книгу стоит прочитать. А то как без подобной пищи эту самую почву подготавливать? Есть теория и непосредственно практика. Одна работа с таблицей оценки отношений по системе C.A.R.E. способна принести плоды. Не всегда, увы, съедобные, но изменения это почти всегда выход из (набившей оскомину) зоны комфорта. Читать, чтобы узнать, как собственно укрепить нейронный путь спокойствия, как усилить свой разумный блуждающий нерв, в конце концов озадачиться…

Развернуть

17 апреля 2016 г. 23:33

380

2

Очередная книга на тему улучшения отношений с окружающими людьми. Коротко о главном: первое правило мозга - используй или потеряешь. Нейронные пути конкурируют за пространство в головном мозге, поэтому если хотите, чтобы ваши положительные представления об отношениях усиливались, подавляйте те нейронные пути, которые пытаются захватить больше места в вашей голове. Сложновато для восприятия, правда? И в таком духе написана вся книга. Сама автор заявляет, что ей нравится научная сторона отношений. Поэтому и книга полна научных доказательств и объяснений. Такая литература далеко не для каждого, кто интересуется психологией отношений. На мой взгляд, она перегружена информацией, ценной для науки, но не для простого обывателя. Вот один из примеров рекомендаций от автора для девушки, у которой…

Развернуть

29 января 2019 г. 14:00

2K

3 I. D. C.

Смешанные впечатления от книги.

В ней описана продуманная система оценки и работы над отношениями, которая в теории помогает улучшить их. И на практике, если верить автору. Но мне было сложно ей поверить. Потому что я так и не поняла, что она имела в виду под "разумным вагусом". В учебнике по анатомии я не нашла такой ветви блуждающего нерва. И к тому же в книге, которая позиционируется как практическое руководство по улучшению отношений, слишком мало практических советов и упражнений и много воды.

Книга интересная, но ... мутная какая-то.

28 июня 2018 г. 20:18

1K

4

Поразительно, насколько взаимосвязано тело человека с его психикой. Само наличие такой связи не удивительно, а вот механизм её функционирования и изменения - чудо чудное. В «На одной волне» приоткрывается завеса, скрывающая то, как общение сказывается на мозге, и как наш мозг выстраивает шаблонные сценарии для общения. Большой плюс книги в том, что она имеет практическую направленность - в ней подробно рассказывается, как «настроить» свои нейроны на расслабляющие, приносящие удовольствие отношения. Однако теоретическое обоснование предлагаемых методик со ссылками на научные исследования тоже имеется. Первое же практическое задание - оценка наиболее важных взаимоотношений по системе критериев CARE - вызвало целую волну новых соображений, не приходивших в голову до такого самоанализа.…

Развернуть

30 марта 2022 г. 11:07

350

2.5

Книга повеселила…

Первый шаг к подавлению стрессовых нейронных путей симпатической нервной системы состоит в прекращении или уменьшении количества контактов с людьми, которые представляют для вас опасность и дают вашей сигнальной системе существенный повод для тревоги

. А если это почти все, кроме одного человека, с которым больше ты при всем желании не сможешь общаться, так же как и сократить общение с остальными??

сделайте несколько глубоких вдохов, а затем переименуйте стрессовую реакцию своего организма. Вместо того чтобы говорить: «Я этого не вынесу! Моя девушка сводит меня с ума!» – скажите следующее: «Это чувство – всего лишь неправильный сигнал, посылаемый мне симпатической нервной системой».

Ага, в стрессе именно о переименовании и подобных формулировках и думаешь :)

Пройти…

Развернуть

3 февраля 2019 г. 09:48

2K

5 Модель отношений

Если бы я был продавцом в книжном магазине, я бы поставил эту книгу в отдел научно-популярной литературы. Автор максимально простым языком объясняет ту модель отношений, которую применяет в лечебной практике. Из всего что я знал по этой теме - эта модель лучше всего объясняет поведение тех людей, которые не могут адаптироваться в коллективе. Модель позволила мне проанализировать мои и чужие проблемы и подсказала пути их решения. Книга хорошая, рекомендую.П.С. Совершенно не понял выпадов по поводу "сложности" книги. Ну куда уж проще то? Автор даёт вам взрослую массивную добротную научно обоснованную модель с ссылками на исследования. Такие вещи нельзя упрощать.

3 января 2018 г. 07:46

1K

4

Книга это не художественная, а научно-популярная, плюс к тому относится к популярной теме самопомощи. Несмотря на то что на обложке указаны два автора, повествования ведётся от лица Бэнкс, и главный автор — она; Хиршман, как я понимаю, скорее выступала кем-то вроде литературного редактора, причёсывая текст и придавая ему литературную форму. В американском книгоиздании нон-фикшн это довольно популярная практика. (Вообще, зачастую редактора действительно можно назвать соавтором, поскольку он в значительной степени влияет на то, как написано.) Аннотация книги гласит:

«Если вы испытываете потребность в более здоровых, зрелых отношениях, хотите отказаться от старых моделей их построения, приносящих вам боль, воспользуйтесь рекомендациями авторов этой книги по развитию нейронных путей и их…

Развернуть

19 марта 2017 г. 19:52

923

4

Когда издательство «МИФ» дарит электронные книги, я без сомнения начинаю их читать. Пока ни разу меня такие подарки не разочаровывали. «На одной волне» меня интересовала уже давно. И даже не из-за того, что она посвящена взаимоотношениям с окружающими (что немаловажно), а просто я в восторге от этой обложки. Милые облака пара от чая сразу расположили меня к себе.

Если кратко, то суть книги в том, что человеку нужен человек. Мы повсюду слышим, что каждый сам за себя, только в одиночку ты сможешь достигнуть всего, умей сам справляться со своей болью. А вот и нет! Эми Бэнкс и Ли Хиршман объясняют, почему мы должны не просто взаимодействовать с людьми, но и учиться выводить эти отношения на новый уровень. Они рассматривают 4 аспекта, которые в этом помогут. Аспекты заключены в системе…

Развернуть

18 сентября 2016 г. 15:05

551

2.5 Много слов и мало смысла, размазанного по всей книге

Слишком много воды, кажется что утонешь в океане воды, ненужной и скучной. Несколько раз порывался забросить книгу, останавливало лишь природное желание доводить до конца. Самое главное можно вынести в нескольких предложениях: больше общайтесь с теми, с кем приятно и нравится общаться, кому доверяете и кто оправдывает ваше доверие, не бойтесь быть собой, не осуждайте и не судите людей (это кстати очень полезный, хоть и трудноосуществимый в нашем обществе совет, чего всем и желаю).

8 июня 2016 г. 17:42

351

5 Достойна внимания

Авторы рассматривают четыре важных аспекта здоровых отношений: чувство спокойствия и безопасности в присутствии других людей; резонанс с их эмоциями и внутренним миром; ощущение, что нас принимают, а также, получение удовольствия и энергии в процессе общения.

Все эти приятные эффекты хороших отношений возможны и возникают благодаря корректной работе нейронных путей, лежащих в их основе. Если эти нейронные пути работают неправильно, то человек будет чувствовать тревогу, отвержение, сложности в понимании других и выражении себя даже в среде доброжелательных, заинтересованных и открытых людей.

В книге описано какие зоны мозга отвечают за те или иные чувства, возникающие при общении и каким образом можно наладить их работу, в случае, если они посылают ложные сигналы тревоги. Свою программу…

Развернуть

18 августа 2017 г. 09:50

1K

3 Простой и лёгкий путь понимания взаимоотношений

Многие вещи мне были знакомы, но с другой стороны, поэтому посмотреть с позиции науки, в частности, нейробиологии, было интересно. Книга показала, где, а, главное, почему мы совершаем ошибки в общении с людьми. Почему у нас есть зависимости (В моём случае, я искала ответ насчёт веса и любви к сладкому, и нашла в книге про отношения! Удивительно!) Написана просто, но в то же время есть научные объяснения. Система понятна, примеры очень простые, красочные и каждый раз - в тему. Почти нет излюбленных "мы поговорим об этом позже" (потому, что когда наступает это "позже" у меня складывается обрывочное и неполное впечатление от метода), а те что есть - мягкие; автор как будто невзначай напоминает нам место в истории, где остановилось повествование. Советую заполнить анкету C.A.R.E., потому что…

Развернуть

4 мая 2016 г. 13:23

243

3

Бури эмоций и шквала глобальных изменений в моей жизни книга не вызвала. Пожалуй, наибольший интерес у меня вызвала первая-теоретическая часть книги. Как и большинство современных книг, она состоит, в основном, из психотерапевтических бесед с клиентами автора-психолога. Наверное, автор хотела бы еще внушить своей американской аудитории мысль, что посещать психоаналитика - это стратегически хорошая и полезная идея, но в нашей российской действительности это идея не очень популярная, да и на мой взгляд, не особо таки перспективная. Так что книга для американской аудитории - да, для российских реалий - нет. Лично для меня многие советы автора показались просто напросто до одурения банальными, но всё же, видимо, многие люди еще до таких истин не дошли и ,возможно, эта книга им в этом…

Развернуть

2 октября 2020 г. 12:47

600

4 Смешанные впечатления

Первая часть книги, где рассказывается о работе мозга, вплоть до окончания части с тестовым заданием, мне очень понравилась. Я читала взахлеб, соглашаясь мысленно со многими мыслями автора и испытывая полное воодушевление, т.к. мне казалось, что я многое о себе начинаю понимать уже на данном этапе. Меня подкупило тестовое задание, которое сделать достаточно просто, а результаты оно дает впечатляющие. Но вот далее началась мутная вода в книге, которая изначально позиционировала себя, как практическое руководство. 1. Разбор ситуаций для примера. Я не понимала, зачем приводить ВСЮ таблицу оценки: кто и как ее заполнил. Разве не достаточно было бы общих итоговых цифр? Это сделано, чтобы книга была толще? 2. Особых практических структурированных путей решения я не увидела. Слишком все…

Развернуть

1 февраля 2016 г. 14:09

131

0 Отношения

Когда я начала читать эту книгу я не увидела ничего нового для себя, но с каждой страницей меня увлекало то что было написано. Во многих моментах которые были описаны я узнавала себя. Не могу сказать что книга кардинально во мне что то изменила, но кое какие уроки я для себя извлекла.

5 октября 2019 г. 11:18

91

3 Человеку нужен человек

Если кратко, то книга о том, что человеку нужен человек! И все это объясняется с точки зрения нейробиологии. ~ Сильный и независимый - хорошо с точки зрения социума, но плохо для вашего психологического и физического здоровья! ~ Любому человеку, будь то экстраверт или даже интроверт, нужно общение и здоровые отношения с другими людьми для нормальной выработки дофамина, серотонина и других гормонов. Иначе мозг начнёт искать способы их получения в других местах, таких как вредные привычки, например. ~ В книге автор рассказывает, как настроить свои нейроны на расслабляющие, приносящие удовольствие отношения с людьми по системе CARE: Calm-спокойствие Accepted-принятие Resonate-резонанс Energize-энергия ~ Книга полна научных доказательств и объяснений, а количество нейролингвистических…

Развернуть