Рецензии на книги — Бас Каст
Эксперт
6 сентября 2021 г. 11:06
1K
4 Веганство опять в дамках
Бас Каст, в след за Майклом Грегером, встретившись с бессилием медицины перед дряхлением и увяданием, пошел не к знахарке, а к исследованиям пищевых продуктов и ожирения, биохимии обмена веществ, диетологии, а также…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
15 апреля 2020 г. 14:10
1K
4.5 Нормально о питании
В последнее время появилось очень много мифов, связанных с питанием. Тысячи инста-нутрициологов топят за отказ от глютена, молочки, а также утверждают, что запивать еду нельзя, питаться нужно как можно чаще/реже и т.д. При этом…
1 мая 2021 г. 23:35
1K
4.5 Как не заблудиться в лесу диет
Книга представляет собой действительно компас по здоровому питанию. Главы посвящены разбору пользы или вреда в пище отдельных ее составляющих: белков, углеводов, жиров. Вы не встретите тут конкретно расписанной диеты. Скорее это…
Эксперт
вечный читатель
18 октября 2020 г. 19:55
945
3.5
В книге есть она самая разумная мысль: "Все мы разные, поэтому единого рецепта, успешного для всех не может быть вообще". Все остальное, это личный опыт с включениями на ссылки на различные исследования. Исследования, кстати,…
15 февраля 2023 г. 20:27
415
5 Настольная книга по питанию и не только
Первая книга на моей полке вдоль и поперек обклеенная закладками и пометками! Книг по питанию я раньше не читала, но эта книга находка! Все мы разные, с разным стилем жизни, здоровьем, предпочтениями. И универсальной таблетки…
Эксперт
Маленький эксперт большой литературы
14 июля 2022 г. 00:22
405
5
Это пока самое лучшее из того, что я читала о питании. С исследованиями, объективно, доступно и очень вдохновляюще. Редчайший случай: книга прослушана целиком в формате аудио. Слушала за рулем и во время готовки.
Самые важные для…
4 марта 2021 г. 10:57
802
5
Мною прочитано много книг о питании, а написано в сотни раз больше. При этом каждый автор предлагает свою методику питания, свои диеты, свои лайфхаки и версии правильной жизни, критикуя и отвергая иные точки зрения: кто-то…
21 сентября 2020 г. 19:01
772
5
Лучшая книга что я читал по питанию (а читал я их много). Все написано по факту, с ссылками на исследования и с практическими советами. Так интересно написано что прочёл её за четыре дня, и взял для себя много нового. Если вы не…
31 декабря 2022 г. 16:02
263
5 Новый стиль жизни
Спасибо за новый стиль жизни - это не фитоняшное ПП, а аргументированный, объективный взгляд на продукты и систему питания. Мне очень понравилась книга, я действительно перенастраиваю свое питание и жизнь по ней - и уже замечаю…
14 апреля 2020 г. 15:10
643
5 "Человек живёт благодаря питанию. Питанием является пища, питьё и воздух." Гиппократ
У меня для вас две новости. . С каждым днем мы все ближе к финалу своей жизни. Мы сами в силах сделать этот путь не только длиннее, но и здоровее. . Книга слишком хороша, чтобы прочесть ее молча. Подобные ей должны быть широко…
