Рецензии на книги — Пьер Дюкан

Я сижу на диете Дюкана И не год, и не два, а давно. Снятся мне по ночам круассаны. Просыпаюсь- на завтрак говно.

Я сижу на диете Дюкана. Тортик с кремом я вижу во сне. Ломки хуже, чем у наркомана. Жизнь такая, как будто в говне.

Колой-лайт захлебнитесь во мраке. Отрубями кормите свиней. Жизнь такую скормите собаке. С каждым днем все говней и говней.

Я сижу на диете Дюкана. Обезжиренной дрянью давлюсь. Но я вскоре наемся сметаны И на ручке дверной удавлюсь.

Только для любителей белковых диет, но выглядит вполне разумно и рационально.

Обязательно попробую, но не уверена, что это диета для меня, уж слишком я люблю овощи.

Единственное, что вызвало недоверие, это хвалебные слова в адрес диетической колы и сахарозаменителей. Мне ближе теория по которой это все очень вредно и даже не подлежит обсуждению.

Знаете, что мне понравилось в этой книге? Отсутствие снобизма. Обычный терапевт, самый заурядный доктор однажды просто хотел избавиться от докучливого пациента, который страдал от лишнего веса и тем самым заставлял страдать врача от жалоб на непереносимость диет, в итоге столкнулся с тем, что изменило его жизнь - он как раз и занялся исследованием такого важного вопроса как избавление от лишних килограммов.

Практически в каждой диете есть запрещающие факторы и в 99% из них эти факторы связаны с количеством потребляемой еды - нужно есть меньше, маленькими порциями, меньшие промежутки времени и вообще, лучше вообще не есть. Всё это отчасти верно - но при этом может весьма пагубно сказаться на здоровье, и не только физическом, но и психологическом - если человек чувствует себя ограниченным в…

Почему так непрогрессивно и у Дюкана ничего не сказано про траву. Можно 5 через 5 или только в качестве приправы? В конце-то концов, даже плюшевым медведям можно, а мы чем хуже.

Что же будет с миллионами фанатов, когда Пьер Дюкан помрет от язвы желудка или почечной недостаточности?

На днях начала делать подборку по правильному питанию, спорту и мотивации. И вспомнила про эту "чудо" книгу. Когда-то я уже писала отзыв на другом ресурсе, но хочу и тут это запечатлеть!

Было мне 20 лет, при росте 165 вес составлял примерно 60 кг. (2013 год) Купив толстую книгу Дюкана, я начала погружаться в этот "белковый" мир. По началу было весело, сытно, очень вкусно и на душе радостно. Отвесы пошли дикие, за неделю я сбросила 5 с гаком кг, чему была безмерно рада. А вот далее...

В течении следующих двух недель - вес встал, у меня кружилась голова, во рту был ацетоновый привкус, болела печень, я задыхалась. Последней каплей стали недуги сердца. Скакало давление. После возврата на комбинированное питание, я набрала 10кг. 10, КАРЛ!!! И никак не могла их сбросить вообще. Теперь обхожу…

В общем, сказать, что я её прочла, это мало. Я буду и дальше её читать, потому что много интересных и нужных вещей нашла для себя в этой книге. Думаю, что слава этого доктора известна. Но книга очень интересна. Написана легко,подробно, грамотно. И знаете, действует!!!Это работает действительно! Шаг за шагом, ступенька за ступенькой мы пытаемя подойти и решить свои проблемы..Ведь не секрет, что большинство недовольны собой..Не знаю почему, но из всего, что мне предложила всемирная сеть, моё внимание остановилось именно на этой книге. И дело не в рекламе, что 5 миллионов французов не могут ошибаться. Привлекло нечто другое.. Доброта..Какая-то доброта шла от этой книги, от написанного автором, она привлекала и притягивала.Нельзя, конечно, так безумно любить книги. Но я их люблю, и в этом…

Кто жрет все подряд? Я!

Ну, в общем, целевая аудитория Дюкана. На самом деле суть этой диеты, вернее, не диеты, а образа жизни мог бы уместиться на 4х страничках. Иногда возникает ощущение, что одни и те же слова размазаны по всем страницам. Такой он, немного НЛП-шник.

Как до меня уже высказывались, книгой надо пользоваться. Ее даже читать не обязательно сразу и целиком. С первого этапа начинайте и привыкайте. Я уж и сама попользовалась и вечно худеющим подругам отдала.

В Плюс Дюкану, конечно же, трепетное отношение к нам - жиробасам (бывшим и не очень). Это не Миро с ее жуткими истериками. Врач он и в Африке врач, конечно. Моё окружение врачей всех мастей книгу одобрило и даже поюзало. Пусть стоит на полочке. Может еще кому пригодится.

Всегда придерживалась мнения, что любая диета зло и стресс для организма. Но так получилось, что стала случайно придерживаться системы питания Дюкана. И в связи с этимвозникло желание познакомитьмя с первоисточником. Я не знаю как скажется на здоровье этот опыт, но то, что килограммы уходят это факт. Причем это не какие-то большие цифры, а вполне реальные. Иногда даже кажется, что топчешься на месте, но потом все-таки видишь заветный минус. Прочитайте, может и вы захотите попробовать.

Каждый раз обходила полку с этой книгой с мыслями: "ОБожетымой, что это за бред?! Кто это читает?!". В общем, то ли я стала жертвой рекламы, то ли весна так на меня подействовала... я купила эту книгу. Эту и 350 рецептов. Суть диеты я выяснила быстренько (4 этапа) и приступила... читать и худеть :)) Скажу так... мне лично очень эта книга помогает. Я всегда любила покушать, а потом пореветь, глядя в зеркало. Сейчас вкусы поменялись абсолютно... раньше Родину могла продать за шоколадный торт и пиццу, сейчас даже не тянет на такое. Может самовнушение, может нереальное желание радоваться своему отражению в зеркале... а может действительно Дюкан знает только в правильном питании и похудении?! Девушки, вот честно, советую искренне... если жалко денег на книгу, есть сайт диеты Дюкана там все…

Не хлебом единым... а еще и белком... :)

Если уж не только осилила книгу, но и проверила теорию на себе - надо поделиться :) В один прекрасный день я встретила знакомого, котрого не видела достаточно давно и была очень удивлена уменьшением пространства, занимаемого этим самым знакомым. Именно он и пнул меня в сторону товарища Дюкана. "Ну что ж... не сложно, можно и попробовать", - решила я в процессе чтения и... начался мой белковый этап. Наверное стоит отметить, что я не фанатка сладкого, а вот без мяса обходиться просто не могу. Так что в виду врожденной хищности натуры белком напугать меня было тяжело. Действительно эта диета не утомляет, не заставляет кидаться на все человечество, оскалив зубы, да и голова не болит (что больше всего меня раздражало в других диетах). Лопай мясо, творог…

Я - небольшой любитель диет, но с интересом прочитал эту занимательную книгу, просто и доходчиво излагающую весьма популярную в мире диету, основанную на строго научной основе. Диета по методике из четырех этапов - атака, чередование, закрепление и стабилизация, направлена на снижение веса в соответствии с возрастом человека. По утверждению автора, она легко переносится и не приносит каких-либо неудобств в повседневной жизни. Думаю, что прочитав эту книгу, многие, особенно женщины, пожелают попробовать эту диету.

Это первая книга такого жанра для меня, поэтому не с чем особо сравнивать. Мне понравилось. Да, действительно, Дюкан оооочень много повторяется, но мне кажется, что этим он надеется наверняка вбить свою мысль в головы нерадивых читателей/-ниц :) Это немного раздражает, но, как ни странно, действительно срабатывает: я вроде запомнила все самое важное.

Впечатлилась отзывами и самой системой. Вот уже почти неделю следую советам сего француза – чувствую себя просто великолепно и весы радуют :) Посмотрим, что будет дальше…

Я взялась за эту книгу с позиции "врага надо знать в лицо". Дюкан крайне известен в нашей стране и его метод действительно эффективен, с одним маленьким НО: белковые диеты очень-очень вредны.

Что мне понравилось в этой книге - это честность автора. Он хоть и представляется нам бывшим терапевтом, но медицинскими терминами и сносками на исследования не сыплет. Идея посадить первого своего пациента на монобелковую диету пришла ему случайно и он вполне откровенно об этом рассказывает. Сюда же можно отнести и разумные с точки зрения обывателя, хотя и весьма сомнительные с позиции врача советы вроде: пейте колу-лайт и жуйте жевательную резинку. Любой человек у которого есть хоть капля здравого смысла сразу же заподозрит, что о здоровом питании и здоровом образе жизни здесь речи не идет. И здесь…

Очень популярная нынче диета Дюкана не прошла и мимо меня. Наслушавшись и начитавшись о ее блестящих результатах, я решила обратиться к первоисточнику, чтобы понять, что именно стоит за всей этой шумихой.

К основным плюсам книги я бы отнесла следующие: - Дюкан не обещает быстрого похудения без усилий, мало того, он приравнивает лишний вес к болезни и предлагает свою методику лечения этой болезни и поддержания организма в состоянии, чтобы она больше не вернулась. Методика в данном случае буквально означает инструкцию: на этом этапе есть вот это и не есть вот это (включая рецепты некоторых блюд и соусов), столько-то двигаться, делать такие-то упражнения, будут такие-то трудности.

- Он не скрывает трудности и то, что будут, обязательно будут периоды плато в уменьшении веса или даже небольшой…

Для начала спасибо огромное Ане ( amanda_winamp ) за такой подарок!! Эту книгу нельзя прочитать и забыть. Ей надо пользоваться. Положить на стол и постоянно помнить о ней. Открывать, перечитывать, вспоминать, запоминать. Меня удивили некоторые простые аспекты диеты, предложенной Дюканом. Знай бы я это раньше, жизнь моя была бы гораздо проще. Ну лучше поздно, чем никогда. Поэтому сейчас я активно пользуюсь его советами. Удивительно, но работает)) Аня, спасибо еще раз!

Вся идея сводится к исключению из дневного рациона жиров и углеводов. То есть, да здравствуют белки :) Не буду высказывать своё мнение относительно такого подхода. Скажу просто, что я с ним не согласна. Но он же - врач, ему виднее, хе-хе. Миллион раз порывалась бросить читать, ибо невыносимо скучно, затянуто, одни сплошные повторения, как и в любой другой книге этой тематики. Ничего нового для себя я, к сожалению, не нашла. Но я опытный диетолог, меня сложно удивить. Единственный плюс этой книги - всё-таки есть чёткая схема и инструкция (частенько этим пренебрегают). Среди огромного количества повторяющихся слов и предложений нашла только одно интересное (лично для меня). Читала зря.

Как талантливо... Как талантливо и лживо. Простите. Опять нагло разбила представления людей об идеальной диете. Неужели, я, вы, добрый толстяк, сможем резко от всего отказаться и есть 5-10 дней только вареную несоленую курицу? Вам не кажется, что Дюкан, худой французский доктор (известно, что французы славятся прекрасным обменом веществ и врожденной худощавостью) придумал диету, "залезая" в голову любителей жареной картошки с аппетитной котлеткой? Опять надувательство чистой воды! Книга даже не настроила меня на первый день, так как я знаю, что неограниченное количество пищи , даже одного типа, никогда не помогут сбросить лишний вес. Скажите мне идеальную диету, я буду счастлива. Мой план похудеть на 8 кг упал с небоскреба и умер, еще не расплющившись об асфальт. Разочарованиееееее....

Наверное, хороший вариант неголодной диеты для тех, кто впадает в тоску от жевания овощей и вообще всяческих ограничений в питании. Насколько это эффективная методика судить не могу, т.к. на себе не проверяла - есть мясо с мясом, а потом еще и закусывать его мясом для меня сложно, без овощей как-то грустно становится :(

Рецепты же, предлаемые в этой книге, не для нашей реальности, в принципе - уж очень они все "не наши". Если и примерять эту систему к себе, то только руководствуясь общими принципами, а уж за рецептами обращаться к многочисленным сообществам "диеты по Дюкану" на просторах интернета.

Излаегается методика просто и доступно, очень многие вещи постоянно повторяются, но это пресуще всем книгам подобного плана.

Ничего нового. Все, что знала раньше, просто упорядочено и собрано в одну кучу. Слишком много "воды", а постоянные повторы вообще сводят чтение этой книги на нет. Но, диета действительно не плоха, просто нашу привычную кремлевскую переименовали в "диету Дюкана".