0.5 Спасибо Дюкану за убитое здоровье.

На днях начала делать подборку по правильному питанию, спорту и мотивации. И вспомнила про эту "чудо" книгу. Когда-то я уже писала отзыв на другом ресурсе, но хочу и тут это запечатлеть!

Было мне 20 лет, при росте 165 вес составлял примерно 60 кг. (2013 год)
Купив толстую книгу Дюкана, я начала погружаться в этот "белковый" мир. По началу было весело, сытно, очень вкусно и на душе радостно. Отвесы пошли дикие, за неделю я сбросила 5 с гаком кг, чему была безмерно рада. А вот далее...

В течении следующих двух недель - вес встал, у меня кружилась голова, во рту был ацетоновый привкус, болела печень, я задыхалась.
Последней каплей стали недуги сердца. Скакало давление.
После возврата на комбинированное питание, я набрала 10кг. 10, КАРЛ!!! И никак не могла их сбросить вообще.
Теперь обхожу стороной любые диеты с чередованием белков и углеводов. Да, результат будет практически сразу, но это стресс для организма. Никто не даст гарантии, что именно ваше тело не впадет в бешенство после такого стресса и не запасет жира в два раза больше, а то вдруг вы еще издеваться над ним вздумаете похожим образом)