4

Не хлебом единым... а еще и белком... :)

Если уж не только осилила книгу, но и проверила теорию на себе - надо поделиться :)
В один прекрасный день я встретила знакомого, котрого не видела достаточно давно и была очень удивлена уменьшением пространства, занимаемого этим самым знакомым. Именно он и пнул меня в сторону товарища Дюкана. "Ну что ж... не сложно, можно и попробовать", - решила я в процессе чтения и... начался мой белковый этап. Наверное стоит отметить, что я не фанатка сладкого, а вот без мяса обходиться просто не могу. Так что в виду врожденной хищности натуры белком напугать меня было тяжело. Действительно эта диета не утомляет, не заставляет кидаться на все человечество, оскалив зубы, да и голова не болит (что больше всего меня раздражало в других диетах). Лопай мясо, творог и получай удовольствие.
После успешно законченного белкового этапа я пошла дальше и продолжала радоваться, вставая на весы. Итак мои результаты за 4 месяца: вес уменьшился в 88 до 75,5 и продолжает уходить, размер с 52-го соскользнул на 48! Ну чем не красота? На НГ я, честно говоря, немного расслабилась, но 4 белковых дня вернули все на свои места. Если есть желание - можете испытать на себе.
Есть, конечно, в книге свои тонкости... Не уверена, что это недостатки, но меня они явно раздражали. Он 100 раз повторяет одно и тоже... Сто раз пережевывает мысль с разных сторон, хотя все понятно и с первого раза... Хотя, может быть это и нужно для того, чтобы каждый нашел именно то предложение, котрое заденет за живое и отложится на подкорке. В любом случае это не повод не попробовать.
Удачи и готовьтесь к смене гардероба! Скоро весна :)