Рецензии на книги — Андре Кукла

Воистину, Homo Sapiens, обретя разум, утратил умение жить просто и получать удовольствие от этого процесса. Мы сами ежедневно создаём себе сотни сложностей, мы переживаем по поводу тысячи вещей, хотя вообще-то любая проблема, даже выдуманная, сводится к элементарной схеме: можешь что-то исправить? - исправляй; не можешь? - смирись и не ной. От пережёвывания одной и той же мысли по кругу ничего само не исправится.

Умный канадский профессор взял да и свёл воедино наиболее стандартные и распространённые наши ошибки мышления - ментальные ловушки, усложняющие жизнь. И насчитал их аж 11.

Дочитываете неинтересную книгу до конца? Поздравляю, это ловушка упорства. Три дня пакуете чемодан для однодневной поездки? Это амплификация. Не можете заняться делом, пока не дождётесь важного звонка? Это…

Почему-то мне кажется, читать эту книгу в молодости практически бесполезно. Нет, прочитать можно, согласиться, получить удовольствие и забыть. Потому что в молодости часто хочется тратить время бездумно - вон его сколько впереди, вагон и маленькая тележка. Впрочем, это не относится к людям организованным, ценящим каждую минуту. Для них книга - находка, лучше любого пособия по тайм-менеджменту. Потому что вскрывает сами основы, а зная основы, можно спланировать всё практически идеально. По-любому, я рада, что книга попала ко мне в руки только сейчас, когда почти всё, что в ней написано, я знаю и так (за исключением некоторых мудрых терминов). Её актуальность от этого меньше не становится. Это как тот пинок, который надо время от времени себе давать, чтобы не застаиваться и не застывать в…

- Почему вы много успеваете и относитесь ко всему оптимистично? - А я просто ни с кем не спорю. - Но это же невозможно! - Ну невозможно, так невозможно.

Основная ловушка, в которую я попадаюсь регулярно - это чтение или не чтение аннотаций. Тут, как ни крути, всё равно же вляпаешься. В этот раз с аннотацией я, увы, не ознакомилась и попалась по полной программе. Собственно, этой самой аннотации вполне достаточно, чтобы понять суть книги канадского психолога и философа с забавной для русскоязычного читателя фамилией Кукла. Это некая смесь из двух установок: мы живём здесь и сейчас и старайтесь заниматься только тем, что вам нравится. Для чего выведена целая система ценностей и выделены одиннадцать ошибок, которые не дают нам постигнуть дзен.

В процессе чтения (строго говоря, прослушивания)…

С детства нас приучали к тому, то дело нужно доводить до конца, не останавливаться на полпути, быть готовыми ко всему, по возможности просчитывать варианты. Мы склонны к анализу, самокопанию и не представляем как можно жить без чувства вины и стыда. Эти постулаты - неотъемлемая часть нашего существования. Мы напряжены и постоянно задаемся вопросом: правильно ли я поступил? Мы лишаем себя многих радостей из-за карьеры, нам кажется естественным заниматься неприятными делами только потому, что мы их начали, а ведь это нам ничего не сулит.

Мы тратим огромное количество энергии на всякие глупости, загоняя себя в тупик. Предрассудки и упорство делают нас заложниками, мы боремся за идеи, в которые не верим и которые нам не нужны, потому что вбитые с детства принципы требуют от нас определенных…

ᅠ ᅠНе фанат книг про психологию. Как-то жутко становиться от того, что по моим движениям, выражениям, действиям ( и даже бездействию) можно понять чего я хочу или о чём думаю. А разбираться самой для себя вообще страшно: вдруг я потеряюсь. Но, интересные аннотации творят чудеса! Так что теперь я профи в ментальных ловушках!

ᅠ ᅠЧто это такое? Это, когда ты хочешь того или нет зацикливаешься на чём-то, осознанно или нет. Подобная беда случается абсолютно с каждым. И, если ты думаешь, что у тебя этого нет, то перестань вспоминать выключен ли утюг/плита/... .

Любое осмысленное занятие лучше, чем просто убивание времени

ᅠ ᅠАвтор, в общей сложности выделяет 10 ловушек от упорства ( - стремление к чему-либо(словарь В.Даля), а не к конкретной цели ( примеч. моё) ) до постоянного формулирования в…

Дзэн для современного западного человека. Причем безо всяких даже попыток восточного мудрствования.

Для рационального ума, которому и адресована эта книга, высшего авторитета, чем истина, нет.

Колесо Сансары мотает свои бесконечные круги, и автор книги умудрился выхватить и описать 11 элементов, которые гоняют нас по кругу.

Нам необходимо как можно скорее добиться успеха в своей профессии, чтобы наслаждаться соответствующим статусом и финансовой обеспеченностью. Успех достигнут, но теперь нас снедает страстное желание найти еще что-то, к чему можно приложить свою энергию. А придумав наконец новую проблему, мы тут же срываемся с места, чтобы покончить с ней как можно быстрее. Мы упорно не видим логического следствия такого стиля жизни: если с настоящим всегда нужно разделаться, если его…

Хотя книга отличается небольшим объёмом, все же мне кажется, что её можно было сократить раза в два. Информация, которая в ней содержится, вряд ли станет открытием для читателей, тем более для тех, кто увлекается книгами о психологии.

Писатель призывает ценить настоящее, концентрироваться именно на текущем моменте жизни, а не мучить себя размышлениями о том, что будет или было, не спешить с действиями, но и не затягивать. При этом практических советов и упражнений в книге почти нет. Но ведь мало осознать, что ловушки присутствуют, надо их преодолеть, а это более сложный процесс и жаль, что только финал книги пытается помочь читателю изменить давно сформировавшиеся привычки.

Приведу краткое описание ловушек:

-упорство - например, с мучениями дочитывать книгу, которая не интересна,

-амплифика…

В один прекрасный пятничный вечер рыская по просторам Лайвлиба я наткнулась на эту книгу. Ну, как наткнулась... За что боролись, на то и напоролись, как говорится. Искала что-то разумное и непосредственно связанное с психологией, и попалась в эту ментальную ловушку. Вне сомнений, название не может не заинтересовать, даже на обложку не посмотришь. Ну правда же, в наше время встречаются обложки и покрасивее, и привлекательнее! А то, что толку от некоторых ноль - всё равно они как красивый фантик у невкусной конфеты - это уже другое дело. Отдельные элементы биографии Куклы (какая, однако, забавная фамилия!), как и отзывы о данной книге, внушали надежду в то, что она очень даже заслуживает внимания. Да и начиналось всё так интригующе:

Значит, смотреть телевизор для нас - ценность.

Дальше...…

Небольшая и хорошо отжатая книга об играх разума, которым мы то и дело предаёмся. Вряд ли после прочтения я смогу навсегда от них избавиться, но — предупреждён значит вооружён. В книге говорится о распространённых ментальных ловушках:

1. Упорство — продолжение работы над тем, что уже потеряло смысл (либо по инерции, либо потому, что мы не заметили этой перемены). Мы допускаем эту ошибку, когда продолжаем играть в монополию, когда всем уже надоело. 2. Амплификация. Когда мы пытаемся убить муху кувалдой (т. е. вкладываем в достижение цели больше усилий, чем требуется, растрачивая ресурсы впустую). Хороший пример: зарабатывать больше денег, чем можешь потратить. 3. Фиксация — неспособность что-либо делать, пока не сработало какое-то условие. Так в ожидании важного звонка всё буквально…

В первой половине этой книги вы найдете слишком обмусоленные банальности, которые и так понятны человеку, ведущему более-менее осмысленную жизнь. Во второй половине, вы узнаете, что оказывается планирование это плохо, планировать нельзя, а знаете почему? Потому что планы могут разрушиться! Гениально!

Тем не менее это одна из самых распространенных ментальных ловушек: решать, что делать дальше, прежде чем мы покончили с задачей, стоящей перед нами сейчас. По дороге с работы мы строим планы относительно ужина. За ужином обдумываем, что посмотреть по телевизору. Сидя у телевизора, размышляем о завтрашней работе. На работе предвкушаем обед. За обедом продумываем дела, запланированные на вторую половину дня. Вернувшись к работе, воображаем, как поедем домой, – и так далее. Эту странную…

Автор амплифицировал, амплифицировал, да не выамплифицировал.

Моя оценка не основана на каком-то общем впечатлении от книги или зыбком чувстве, возникшем во время её чтения. Я могу объяснить каждую минус-звезду, что и собираюсь сделать.

Итак, (очень субъективные)

Некоторые главы были просто не про меня – я слишком себялюбива для упорства и реверсии, слишком ленива для амплификации, а что касается противления, которое произрастает из неумения переключаться с одного дела на другое – я переключаюсь на раз два, даже легче и быстрее, чем хотелось бы.

Фиксация, опережение, затягивание и формулирование – уже ближе, каюсь: • я замираю в ожидании такси на вокзал (в голове только будущая поездка), • мысленно репетирую телефонный разговор, а уже потом набираю номер, • проглотив кусочек невероятно…

panda007 пишет, что в молодости читать книгу бесполезно. Ну вот не знаю, мне 27, и мое ощущение времени уже стало очень болезненным. Как и Кате из фильма "Москва слезам не верит", жизнь после 40 кажется мне пропастью, а время, потраченное в очередях, я готова оплакивать)) Я читаю книгу, пока студенты пишут эссе, я пытаюсь вязать крючком в автобусе, пока еду к родителям в гости, я составляю бесконечные планы и списки и так до плюс и минус бесконечности. Многие вещи, о которых говорит Кукла, я уже почувствовала на своей шкуре, что-то сама заметила и поняла. И если с ловушками на бытовом уровне еще можно попытаться справиться, то в отношении жизненных направлений все намного-намного сложнее. Полезная книга.

Первая ловушка — упорство — это продолжение работы над тем, что уже потеряло свою ценность.

Чтение этой книги потеряло свою ценность. Можно было ограничиться лишь перечислением ловушек, их кратким разъяснением и парой конкретных советов о том, как с ними бороться. Озвучивание установок, сжигающих наше время, которые вроде бы очевидны, но не всегда заметны — это, конечно, здорово и полезно. Но бесчисленные примеры, повторы, бесконечные пояснения и излишняя подробность чести не делают.

Книга, которая пригодится, чтобы разложить по полочкам то, что ты вроде бы и так знаешь. Мне понравилось то, как автор структурировал ментальные ловушки, выделив основные одиннадцать и посвятив каждой по одной главе. Только вот то, как это было сделано, не очень впечатлило. В начале каждой главы коротко объясняется, в чем суть ловушки и приводится несколько примеров из жизни. А вот дальше идут предложения, как этого избежать, и вот как раз эти предложения показались излишними. Ведь, по сути, все они сводятся к тому к тому, что надо успеть зафиксировать, как ты попадаешь в эту ловушку и, зная о ней, избежать этого. Плюс медитация и умение очищать голову.

После прочтения, которое само во многом превратилось в первую же упомянутую ловушку - упорства, интересно будет попробовать тренировку,…

Мои мысли - мои скакуны (с)

Итак, на входе мы имеем автора, с энтузиазмом предлагающего перечислить как, куда, зачем и почему скачут мысли. И грозится научить нас, бедняг, с бардаком в голове построить для наших "коней" заборы, перегородки и препятствия, чтобы они ходили (не скакали!) по струнке, парами и держась за ручку. Начинаем чтение... ... И к концу первой трети становится ясно, о чем речь пойдет дальше. Ловушки типа "разделение", "опережение" и всяческое прочее мучение грозно взирают со станиц. И думаешь "ойойой, как страшно жить, у меня там, голове, такоооое!". Сам автор явно зависим от "повторения", потому что каждая глава и объяснение устроены по одному принципу. Меняется только декорации пережевывания, суть все та же... Несомненно, есть неплохие идеи, но мысли ведь следствие…

Конечный совет по избавлению от большинства ловушек обманчиво прост - перестать пытаться все контролировать, наблюдать за своими мыслями и практиковать осознанность в каждом действии.

Пособие для тех, кто преуспел в науке парить/жестко любить свой родной мозг. Для специалистов в области прикладного мозгоедения по поводу и без. И особенно для тех, кто жаждет отучиться от этих энергосжигающих привычек и использовать высвободившиеся силы более рационально. Как и подобает homo sapiens. Небольшая по объему книга без лишних словесных масс объясняет как и почему мы портим себе жизнь, попадая в так называемые ментальные ловушки. И написана, кстати, с изрядной долей черной иронии, граничащей с сарказмом. Жить стало проще, жить стало веселее. В силу природного упрямства сходу внедрить все описанные методы пока не получилось, но я не отчаиваюсь. Определенно буду перечитывать, пока не просветлею.

Практическое руководство по пользованию цитатой "Надо уметь закрывать неинтересную книгу, уходить с плохого кино и расставаться с людьми, которые тобой не дорожат." Рекомендую. Всем тем, кто даже в гамаке на пляже в отпуске ощущает невидимые подталкивания в спину. Всем тем, кто хочет "перестать беспокоиться по пустякам и начать жить". Тем, кого изматывает что-то, чего как будто бы и нет. Тем, кого мучает чувство вины или стыда, когда винить себя или стыдиться не за что. И пусть всем нам после прочтения этой книги наши бзики будут только вызовом на "слабо". А слабо не париться? Слабо "отпустить" ситуацию? Слабо остановиться и выдохнуть? Слабо? А пора бы уже перейти в "раз плюнуть". Взяли себя в руки, выдохнули и вперёёёд на своих таракашек с мечами наперевес! Мы победим! Но пасаран!

Обычно страницу с рекомендованной литературой в моем любимом журнале я пролистываю - и без того есть, что почитать. Но в этот раз произошло с точностью наоборот - тема проблем, которые мы же сами себе и создаем, оказалась мне близка и понятна. Поэтому я решила разыскать что-нибудь из предложенного и нашла вот эту книженцию. Надо признать, книга того стоит. Итак, в этой книге речь идет о ментальных ловушках, которые люди сами себе устраивают и потом мучаются, порой до конца жизни. Прочитав и даже выписав все 11, я поняла, что здесь речь не столько о каких-то отклонениях - те или иные ментальные установки-ловушки свойственны всем без исключения. Просто не надо доводить их до абсурда. Вот, собственно, сами ловушки: 1. Упорство: продолжение работы над тем, что уже потеряло ценность, но мы…

Двойственное ощущение. С одной стороны, читать про ловушки было увлекательно - и периодически хихикать про себя - ага, да-да, помню, и да, и это тоже про меня! Да и полезно все же задумывать о том, сколько времени на это тратится. А с другой - книга написана в духе "предупрежден - значит, вооружен". Не надейтесь, что в конце вас научат, как этих ловушек избегать. Будет пара небольших глав про то, как нужно наблюдать за своими мыслями (ага, не самое легкое занятие, те, кто когда-то пытался медитировать, должны понять) и про то. что неплохо было бы отдаться на волю импульсов. В общем, познавательно, конечно - но дальше только самим. Не исключен побочный эффект некоторое время после прочтения - ловить себя внутри перечисленных ловушек, либо с торжествующим воплем вытаскиваясь из них за…