3 книги
-
Ешьте это, а не то. Как выбрать правильные продукты в супермаркете Олеся Гиевская
ISBN: 978-5-91657-857-7 Год издания: 2013 Издательство: МИФ Язык: Русский РазвернутьО чем эта книга Эта книга - путеводитель по полкам продовольственного супермаркета. Знакомство с основными производителями основных товарных групп. Если вам хочется, чтобы ваш рацион состоял из полноценных и здоровых продуктов питания, а их выбор не был случайностью - познакомьтесь с информацией, представленной в нашей книге. Наряду с информацией о товарах и их производителях в книге приводятся советы и рекомендации по вопросам: • Правового ликбеза • Психологических основ управления поведением покупателя со стороны продавца и производителя • Питания (советы диетологов и специалистов по питанию) • Интересные факты о…
-
Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех Дэн Бюттнер
ISBN: 978-5-00057-567-3 Год издания: 2015 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский РазвернутьМногие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость. Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием. При этом они счастливы, здоровы и жизнерадостны. Дэн Бюттнер с командой исследователей совершил несколько экспедиций в каждый из этих регионов, провел множество интервью с долгожителями и раскрыл секреты их бодрости и хорошего самочувствия. Хотите узнать, какие обстоятельства — от рациона питания до жизненных установок — этому способствуют? Выводы книги…
-
Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни Сохэр Рокед
ISBN: 978-5-9614-7152-6 Год издания: 2018 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский РазвернутьО том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени - такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед - одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим…
