14 книг
-
Концентрируйся свободно Лео Бабаута
Язык: Русский Сегодня мы рады представить вам очередной перевод книги Лео Бабауты “Focus Free“, а также хотели бы выразить благодарность нашему читателю Юрию Калину за столь огромно проделанную работу! О чем данная книга? О концентрации внимания, об умении сфокусироваться на выполнении определенной задачи, о разрушителях нашего внимания и способах их преодоления. Кто автор? Лео Бабаута — один из самых популярных блоггеров. Создатель Zen Habits. Блог о минимализме и продуктивности, вошедший в ТОП25 блогов (по версии журнала TIME) с более чем 200 000 подписчиками. Автор нескольких электронных книг-бестселлеров.
-
Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе Дэниел Гоулман
ISBN: 978-5-17-138576-7 Год издания: 2022 Издательство: АСТ, Corpus Язык: Русский В книге “Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе” психолог и журналист Дэниел Гоулман предлагает новаторский взгляд на ценнейший в наше время ресурс, таящий в себе секрет успешной работы и самореализации, — внимание. Сочетая передовой теоретический поиск с примерами из практики, автор рассматривает феномен внимания в самых разных аспектах, предлагая серьезный и давно назревший разговор об этой малоизученной и недооцененной способности нашего мозга. Для того чтобы выжить в сегодняшнем мире, полном самых разных отвлекающих факторов, способность заострять фокус крайне необходима, — убедительно показывает Гоулман.
-
Концентрация и медитация Свами Шивананда
ISBN: 5-9550-0242-1 Год издания: 2003 Издательство: София Язык: Русский Шри Свами Шивананда (8 сентября 1887 г. - 14 июля 1963 г.) - великий йог, святой и мудрец, основатель Шиванан-дашрамы в Ришикеше (1932 г.), `Общества Божественной Жизни` (1936 г.), `Лесной Академии йоги и веданты` (1948 г.), автор более 300 работ по йоге, веданте, вопросам духовного развития и совершенствования. Его книги - божественный нектар духовной мудрости, лучшие практические пособия для серьезных подвижников.
Концентрация и медитация представляют собой внутреннюю сущность практики йоги. Это ключ к вратам внутреннего Просветления, точка опоры, вокруг которой обращается любая духовная практика. Это йогические практики, ведущие к окончательной цели, самадхи.
В своем сжатом, но исчерпывающем труде Шри Свами Шивананда подвергает темы концентрации и медитации тщательному, подробному анализу. Виртуозность, с какой он это делает, доступна только настоящему Учителю Пути. Эту чрезвычайно практичную книгу непременно должны прочесть все ученики, вступившие на путь духовной практики. Литературы на тему концентрации и медитации по-прежнему очень мало. На наш взгляд, это лучшее пособие, какое только можно вручить ученикам на соответствующем этапе их занятий йогой. -
Психология личной эффективности. Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие Нейл Фьоре
ISBN: 978-5-91657-765-5 Год издания: 2013 Издательство: МИФ Язык: Русский РазвернутьО чем эта книга Эта на удивление проницательная книга, написанная опытным психологом, позволит вам посмотреть на свою работу со стороны, изменить отношение ко многим вещам, а также выработать полезные привычки, повышающие мотивацию и снижающие уровень стресса. Прочитав эту книгу, вы узнаете: - что такое "закон обратного усилия" и как с легкостью и удовольствием работать даже над трудными задачами; - почему стоит забыть фразу "я должен" и перестать использовать ее даже во внутренних диалогах; - как перестать беспокоиться о дедлайнах и в то же время выполнять работу вовремя. Для кого эта книга Для тех, кто хочет…
-
Уличная драка и измененные состояния сознания Юрий Серебрянский
ISBN: 985-489-425-8 Год издания: 2006 Издательство: Книжный дом Язык: Русский Реальная уличная драка - это драка без правил и ограничений со стороны ваших противников, ценою которой может стать ваша жизнь. Соответственно и подготовка к данной возможной ситуации должна в корне отличаться от строго регламентированных и жестко
-
Развитие памяти и способности концентрироваться. 2-е изд Гарри Лорейн
ISBN: 978-985-15-0423-3 Год издания: 2008 Издательство: Попурри Язык: Русский Широкому кругу читателей предлагается уникальная «система мероприятий», позволяющих улучшить возможности памяти, укрепить хорошие привычки и избавиться от плохих (в частности, стать менее рассеянным), отточить наблюдательность и т.п.
-
Внутренние практики в буддизме и даосизме. Секретные методы Май Богачихин
ISBN: 978-5-906154-87-3 Год издания: 2015 Издательство: Ганга Язык: Русский В книге приводятся методы работы над собой, применяемые разными буддийскими и даосскими школами и направлениями для достижения совершенного здоровья, очищения и расширения сознания, обретения сверхвозможностей.
-
Искусство быть Эрих Фромм
ISBN: 978-5-17-155186-5 Год издания: 2023 Издательство: АСТ, Neoclassic Язык: Русский РазвернутьЭрих Фромм – крупнейший мыслитель ХХ века, один из великой когорты "философов от психологии" и духовный лидер Франкфуртской социологической школы. Труды Эриха Фромма актуальны всегда, ибо основной темой его исследований было раскрытие человеческой сущности как реализации продуктивного, жизнетворческого начала. Работа Эриха Фромма "Искусство быть" является своеобразным дополнением к его opus magnum – знаменитому "Искусству любить". Кто мы? Зачем? Смысл жизни - или, точнее, смысл бытия - основной вопрос всей мировой философии. "Быть иль не быть?" – вопрос вопросов, заданный некогда Гамлетом. "Быть", – говорит Эрих Фромм. Но если быть,…
-
18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела Питер Брегман
ISBN: 978-5-91657-893-5 Год издания: 2014 Издательство: МИФ Язык: Русский РазвернутьЭта книга родилась из статьи для Harvard Business Review, которая стала одной из самых популярных и комментируемых на сайте этого журнала. Статья называлась "18-минутный план для организации вашего дня" и начиналась с робкого признания: "Вчера утром я был настроен вершить великие дела. Я зашел в свой офис с примерным пониманием того, что я хочу сегодня сделать. Затем я сел за стол, включил компьютер и проверил почту. Два часа спустя, после тушения нескольких пожаров, решения проблем других людей и разрешения прочих вопросов, которые сыпались на меня из компьютера и телефона как из рога изобилия, я едва ли мог вспомнить, что же я хотел…
-
Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления Люси Джо Палладино
ISBN: 978-5-00100-664-0 Год издания: 2017 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский РазвернутьКнига научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и избавит от стресса, связанного с цейтнотом. То, что мы делаем в течение рабочего дня, иногда тяжело назвать работой. Ведь мы по сто раз в день проверяем почту, хаотично переключаемся с одной задачи на другую, заглядываем в мобильные приложения, умудряясь при этом обсуждать детали проектов по рабочему телефону. При этом у нас открыто миллион вкладок в браузере с сайтами, таблицами, отчетами... Наш мозг работает в режиме, который индустрия высоких технологий называет непрерывным частичным вниманием. Наше внимание разорвано на много мелких кусочков, которые образуют в…
-
Сила воли. Как развить и укрепить Келли Макгонигал
ISBN: 978-5-00195-760-7 Год издания: 2023 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский РазвернутьСиле воли учат в Стэнфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов - все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопатить чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития. Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал - которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием "Сила воли". Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день,…
-
Свобода выбора Томас Халко
ISBN: 5-05-005348-X Год издания: 2001 Издательство: Радуга Язык: Русский Дан синтез универсального мировоззрения, определяет цель и смысл бытия человека. Книга раскрывает величие и неограниченные возможности интеллекта, доказывает, что развитие и самосовершенствование являются необходимым условием существования.
-
Я исповедуюсь Жауме Кабре
ISBN: 978-5-389-21144-5 Год издания: 2022 Издательство: Азбука Язык: Русский РазвернутьЖауме Кабре — выдающийся каталонский писатель, сценарист, филолог, одна из крупнейших фигур каталанской литературы, тонкий психолог, глубоко постигающий человеческую природу. Его роман «Я исповедуюсь» переведен на шестнадцать языков, удостоен престижных премий, в том числе премии Испанской ассоциации литературных критиков, а тираж перевалил за полмиллиона экземпляров. Герой романа «Я исповедуюсь» Адриа Ардевол, музыкант, знаток искусства, полиглот, пересматривает свою жизнь, прежде чем незримая метла одно за другим сметет из его памяти все события. Он вспоминает детство, холодную и прагматичную мать, отца-эрудита с его загадочной судьбой, с…
-
Memento memory. Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга Елена Сосновцева
ISBN: 978-5-9614-3620-4 Год издания: 2020 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский РазвернутьЕсли вы чувствуете, что ваше внимание стало рассеянным, а память подводит в самый неожиданный момент, эта книга для вас. Практическое пособие по улучшению когнитивных способностей написала Елена Сосновцева, более 20 лет работавшая на топовых позициях в крупных международных компаниях, таких как «Банк Сосьете Женераль Восток» и «Абсолют Банк». Работа на износ сильно подорвала ее здоровье. Однако Елена смогла выздороветь и разработала собственную, уникальную методику для восстановления и улучшения когнитивных способностей. Впоследствии она кардинально сменила сферу деятельности и стала брейн-тренером, работающим с развитием памяти,…
