Цитаты из книги Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить — стр. 5

Опасно полагаться на секс как на короткий путь к серьезным отношениям. Чтобы их развить, нужна выдержка, уверенность в себе и готовность рисковать. Нужно четко понимать, чего вы хотите, и отпускать тех, кто ищет другого.

Людям свойственна некоторая пошлость и манипулятивность и, если не принимать это как есть, можно пострадать, озлобиться и разрушить свои шансы на настоящую любовь и нежность. Глупо предполагать, что другие будут постоянно учитывать ваши интересы. Если вы сможете за себя постоять, окружающие зауважают вас, самооценка…

Вам может казаться, что, если вы будете проявлять к кавалеру нежность, предложите ему свое сердце, тело и душу, он, само собой, ответит тем же. Но зачастую это не работает. Отдавая слишком быстро и слишком много, можно оттолкнуть мужчину, а используя секс для поддержания не очень крепких отношений — добиться только…

Мастурбация — лишь физическое выражение любви к себе и первый шаг к принятию своей чувственности и сексуальности. Для множества людей она может стать важным этапом на пути к любви и близости.

Отнеситесь к себе так, как если бы пришли на свидание с кем-то особенным. Можно зажечь свечи, включить любимую музыку, налить бокал вина. Побалуйте себя и расслабьтесь.

Доктор Лора Примакофф даже отмечает, что у мастурбации есть несколько преимуществ: доступность, отсутствие страха неудачи, отсутствие оценки со стороны и риска заболеваний, передающихся половым путем, гарантия оргазма и полная свобода эротических фантазий, которые могут быть настолько же возбуждающими, насколько и…

Доказано, что уровень сексуального возбуждения во время мастурбации может быть таким же, как во время полового акта, или даже выше.

Мысль о том, что для получения сексуального удовольствия нужен партнер, — лишь продолжение убежденности в том, что счастье исходит только от других. Физическое и эротическое удовлетворение — еще одно измерение любви к себе. Многие считают, что мастурбация — что-то ненормальное и постыдное, но исследования доказывают:…

Одна из наиболее распространенных причин недостаточного возбуждения во время секса — недостаточная стимуляция клитора.