Практика усвідомленості на Заході давно рятує мільйони людей від хронічного стресу і депресії, чи не найпоширеніших недуг сучасного світу. Сьогодні і в Україні вона стрімко стає популярною. Одним із фундаторів «терапії усвідомленості» є професор Марк Вільямс. Разом із доктором Денні Пенманом вони створили цю книжку.
Переваги когнітивної терапії на основі усвідомленості:
Получить эту книгу или продать свою
ПерейтиISBN: 978-617-577-221-8
Год издания: 2021
Язык: Украинский
Возрастные ограничения: 12+
Ловите промокод на электронные книги Литрес!
Действует три дня с момента активации
Если вы знакомы с учениями буддизма, когнитивно-поведенческой терапией, читали книги о мозге и о теле, о нервной системе, то книга не будет для вас наполнена чем то новым, но для новичков на пути познания себя думаю будет полезной.
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».
