Сила эмоционального интеллекта. Как его развить для работы и жизни

Пошаговый план и упражнения для развития эмоционального интеллекта — в командах и для себя.

Эта книга для тех, кто стремится жить в соответствии со своими великими целями и ценностями. Для тех, кто ощущает в глубине своей души мудрость, тепло и способность стать больше. Для тех, чьи намерения или идеалы иногда куда больше, чем реальные поступки. Для тех, кто понимает, насколько важно развиваться, обретать новые знания и использовать их, чтобы лучше владеть собой и выстраивать отношения с другими — будь то дома или на работе. Ведь только так мы можем жить, не изменяя себе и своим намерениям. Так, по существу, можно определить эмоциональный интеллект (ЭИ).

ЭИ может в корне изменить к лучшему нашу личную или профессиональную жизнь — он помогает стать эффективнее, позволяет получать больше удовлетворения от работы. Именно он определяет, как мы поступим с лимоном, подброшенным нам жизнью: сделаем из него лимонад или проведем остаток жизни с кислой миной. Он определяет, какими мы будем в отношениях с близкими: принимающими и теплыми или холодными и отстраненными. ЭИ определяет, как мы проживем свою жизнь: занимаясь тем, что нам важно и дорого, или плывя по течению день за днем. Именно он определяет, тянутся к нам люди или стараются держаться подальше. Определяет наши способности к сотрудничеству: играем мы за команду или вносим в нее раздор.

Испытывая эмоции, мы можем воплощать свои мечты, а можем —, как машина на льду —, буксовать и крутиться на месте с единственно возможным результатом: — сожженной резиной. Эмоциональный интеллект — это способность управлять своими эмоциями. Эта книга позволит взрастить внутри себя наставника, который поможет вам овладеть всеми пятью проявлениями эмоционального интеллекта и жить в соответствии со своими целями и идеалами. Как дома, так и на работе.