Отзывы о произведении Kodėl mes miegame. mokslas apie miegą ir sapnus — стр. 3

Одно время я постоянно натыкалась в соцсетях на шутки в духе "в этом мире монетизируют уже все, даже гайды про то, как дышать". Шутки шутками, но на протяжение прочтения этой книги у меня было какое-то навязчивое чувство: а вы…

Мэттью Уолкер, как он сам говорит, наверное единственный автор книги, который был бы рад, если бы читатель решил вздремнуть над ней, а не высиживать бессонную ночь за чтением. Может быть поэтому я так долго ее читала.

Эта книга…

Ёмкая и содержательная книга про сон. Она охватывает много научной информации и еще больше исследований и анализов сна. Всё это написано и переведено простым понятным языком. Сон для народа, так я могу резюмировать этот…

Книга Мэттью Уолкера *"Зачем мы спим"* заставила меня по-новому взглянуть на свои вечера. Честно говоря, раньше я считал сон чем-то второстепенным. Ну, лёг поздно, ну, встал рано — подумаешь, мир же не рухнет. Но Уолкер…

Книга, собственно, отвечает на вынесенный в название вопрос. Большую часть текста описываются механизмы сна, из каких фаз он состоит, как изменяется в течение жизни и на какие функции организма и как влияет. Написано просто,…

Довольно серьёзная работа по психологии. Это тебе не лёгкая книжечка типа «Власть привычки» или «Не рычите на собаку!». Но так ли хорошо это? Ответ зависит от того, на кого ориентирована книга. По мне, так эта книга не…

Однажды довелось уехать в длительную командировку. Работа была интенсивной и напряженной, но я прекрасно высыпался и утром всегда был бодр и свеж. Это меня озадачило. Ведь довольно часто дома, в обычных обстоятельствах, в…

Теперь я знаю о спанье всë! Книга длинная и быстро прочитать не получится - сплошные исследования, выводы и научные объяснения. Поэтому по чуть-чуть, чтобы усвоить и не забыть, что ты там начитал.

Сон - это один из трех столпов…

Сон - бесконечно более сложный, намного более интересный и безмерно более важный для здоровья человека феномен. Мы спим ради того, чтобы в благодатное ночное время включились множество функций, обслуживающих мозг и тело

⠀ Вы даже…

Первая книга, которую хочется порекомендовать буквально всем, независимо от пола, возраста, религиозных и культурных предпочтений. Её обязательно нужно прочитать всем, кто пал жертвой заблуждения о том что постоянно жить в…