Правильно питаться можно или нечеловеческим усилием воли заставляя себя есть здоровую пищу, или просто изменив свои вкусовые привычки. Если человек идет по первому пути, то в большинстве случаев его эксперимент заканчивается неудачей через год, месяц, а иногда через несколько дней. Давид Ян выбрал второй вариант. И теперь он рассказывает, как научиться любить здоровую еду и избавиться от многолетней зависимости от вредной пищи.
Получить эту книгу или продать свою
Перейти
это не о диетах (так утверждает автор), но еда без соли, сахара, масла, без жареного и вареного - извините, но кроме как жесточайшей пожизненной диетой я это назвать никак не могу. вы полюбите траву, овощи на пару, рыбу без соли... Просто заставьте себя это полюбить! Что значит "вас воротит от салата айсберг"? Полюбите его. Все равно не любите? поголодайте и тогда уж точно полюбите. Автор же …
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».
