Цитаты из произведения Eat and Run. My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness — стр. 9

Я знал, что хочу бегать быстрее других, но для этого нужно перестать сравнивать себя с другими, научиться «соревноваться» с самим собой.

Превращать любое. даже скучное занятие в приключение, соревнование и что успешное завершение поставленной задачи, неважно насколько сложной может приносить невероятную радость. Я все еще задавался вопросом, почему все есть так, как есть. я хотел знать, что из меня получится У тренера было всего три заповеди будь в хорошей…

А самое сложное то, что в сверхмарафоне ты остаешься один на один со своими мыслями. И если в голове застревает какая-нибудь песенка, так пусть она будет хорошей. И если вы разговариваете сами с собой – расскажите себе историю с продолжением. Здесь нет места негативу. Люди обычно сходят с дистанции совсем не потому, что…

В 2003 году я выиграл Western States в пятый раз со временем 16 часов 1 минута, на 20 минут быстрее прежнего. Журнал UltraRunning назвал этот забег «Лучшим состязанием года». В тот забег, когда мы спускались по сухому руслу к Американ-Ривер, Дасти что-то проорал мне, а я даже не обернулся. Мы были на 72-й миле, и я летел…

В речи на выпускном вечере я сказал: «Я бы хотел поделиться с вами четырьмя советами, которые могут помочь вам и людям, вас окружающим» (текст той речи сохранился у меня до сих пор). «Во-первых, я бы хотел попросить вас быть особенными, не такими, как все. Во-вторых, старайтесь всегда помогать другим, а не думать только о…

Я тогда стал пятнадцатым среди лучших бегунов штата, а отец нашел постоянную работу в котельной Университета Дулута. Маме к тому моменту нужно было инвалидное кресло, мне по-прежнему надо было и дрова колоть, и стирать, и готовить, но я уже стал понимать, что если следовать принципу «Надо – значит надо», иногда все…

Теперь я знал, что могу пробегать это расстояние. И знал, что могу выиграть на таком забеге. Мало кто тогда об этом знал. Это был мой маленький секрет.

Блинчики из восьми круп с клубникой ... Ингредиенты: 1/4 чашки просеянной белой муки 1/4 чашки гречневой муки 1/4 чашки цельнозерновой пшеничной муки 1/4 чашки овсяной муки 1/4 чашки молотой пшенной крупы 1/4 чашки ржаной муки 1/4 чашки молотой перловой крупы 1/4 чашки кукурузной муки 1/4 чашки молотых семян льна или чиа…