Цитаты из произведения Eat and Run. My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness — стр. 7

Всего 101

Dasha2

28 августа 2019 г., 14:24

Пожаловаться

Простые действия могут стать частью пути к чему-то большему.

katerinachist

13 июля 2019 г., 00:15

Пожаловаться

В жизни, как в сверхмарафоне, ты просто должен продолжать двигаться вперед.

katerinachist

13 июля 2019 г., 00:11

Пожаловаться

Весь расчет прост: беги, пока можешь бежать. А потом еще беги.

whitetrasher

29 января 2019 г., 21:37

Пожаловаться

"Бег принес мне покой и ясность, и я продолжал бежать. Потом ощущение мира в душе исчезло, остался только грустный вздох ветра. И я продолжал бежать."

Monroshka

30 декабря 2018 г., 18:05

Пожаловаться

Многие бегуны, с которыми я общался, упоминали о своих прошлых проблемах, например с марихуаной или пищевым поведением, и говорили, что по-настоящему чувствуют мир только на тропах.

Monroshka

30 декабря 2018 г., 17:26

Пожаловаться

Но дело в том, что тараумара такие отменные бегуны совсем не из-за того, что бегают босиком (они как раз бегают в сандалиях "гуараче"). В беге главное - это техника. Бег босиком действительно может помочь выработать правильную беговую технику, но это только один из способов. Если вам нравится бег босиком - отлично. Я…

Развернуть

Monroshka

30 декабря 2018 г., 16:00

Пожаловаться

Если вы занимаетесь спортом и если вам очень повезло, то понимаете, что я имею в виду. «Войти в зону», почувствовать мгновение сатори — резкую, четкую ясность мгновения дзен, которое приходит внезапно, неожиданно, часто — когда тело находится на грани изнеможения. Игроки в американский футбол, раннингбэки, говорят, что в…

Развернуть

Monroshka

30 декабря 2018 г., 15:56

Пожаловаться

Дыхание Дыхание важно вне зависимости от того, чем вы занимаетесь: медитацией, арифметическими вычислениями или боксом (начинающих боксёров специально обучают правильному дыханию, чтобы они не задыхались во время боя). Одним из самых важных умений для сверхмарафонского бега можно считать «дыхание животом». Этому можно…

Развернуть

Monroshka

30 декабря 2018 г., 15:52

Пожаловаться

Я старался двигаться так, чтобы ни на мгновение не показать хромоту. Соперники не должны видеть "больного зверя". Слабых волки обычно съедают в первую очередь.

Monroshka

30 декабря 2018 г., 15:49

Пожаловаться

Он беспокоился и о другой крайности: об опасности гипонатриемии, повышенном количестве жидкости в организме, что в случае отказа почек может привести к понижению концентрации натрия в крови. В случае гипонатриемии вес бегуна на дистанции повышается из-за задержки жидкости в клетках тела. Небольшая отёчность во время…

Развернуть