The Power of Habit. Why We Do What We Do, and How to Change
Чарлз Дахигг
Лайфхаки из произведения The Power of Habit. Why We Do What We Do, and How to Change
29 марта 2022 г.
126
Как определить, почему у нас такая привычка (сигнал)
Чтобы выявить сигнал среди шума, можно воспользоваться той же системой, что и психолог: заранее…
29 марта 2022 г.
93
Как определить награду, которую мы реально хотим получить
Не важно, что вы решите делать вместо покупки печенья. Главное – проверить различные гипотезы и…
29 марта 2022 г.
41
Как изменить привычку
Изменение не всегда происходит быстро и легко. Но со временем, приложив определенные усилия, вы…
