Отзывы о произведении Burnout: The Secret to Solving the Stress Cycle — стр. 8

Чем мне понравилась эта книга, это тем, что серьезный научный базис не выпячен, а умело скрыт за шуточками, примерами и анологиями (причем незатасканными - Моана и "Отпусти и забудь" из "Холодного сердца", это понятно и близко…

Если вам знакомо чувство безысходности и отчаяния от того, что дела не заканчиваются, все ждут от вас поддержки, а вас не поддерживает и не слышит никто, вы должны быть милыми, даже если у вас кто-то умер, вам стыдно лечь спать…

в этой книге я не нашла ничего особенного нового, но особенно ценным было то, что авторки поделились их жизненным опытом, а также опытом их знакомых и подруг, обобщив их в двух главных персонажах...

а также подсветили тему…

Я, наконец, добралась до книжки про выгорание. Сколько там она у меня на полках лежала? Пару лет? Как никогда вовремя, что называется.

И она действительно может быть полезной каждой из нас. Почему делаю гендерный акцент? – потому…

Интересные неожиданные тезисы (про разность стресса и стрессоров), про практические советы и действия, которые действительно могут улучшить качество жизни. НО всё это вперемешку с историями какой-то среднестатистической…

Приятно провела время за чтением. Важность сна, завершение цикла стресса, снижение уровня тревоги - это и есть забота о себе. А когда ты заботишься о себе, ты автоматически заботишься об окружающих людях и делаешь мир добрее.

На мой взгляд, эту книгу нужно прочитать многим современным женщинам. Потому что мы живём в достаточно суетливое время, когда мы просто не обращаем внимание на себя из-за работы, детей и супружеской жизни.

В книге очень хорошо…

Очень много феминизма и очень мало полезной информации по теме.

Как бороться со стрессом и стрессором? Нужно ли игнорировать свои эмоции?

Замечательная книга. Я прочитала 100500 книг по саморазвитию, самосостраданию и психологии, но ещё здесь нашла несколько дельных мыслейПро то, как относиться к себе. Про то, что жёсткое отношение  в долгосрочной перспективе ни к…