6 книг
-
Почему я отвлекаюсь. Как распознать синдром дефицита внимания у взрослых и детей и что с ним делать Эдвард Хэлловэлл
ISBN: 978-5-00100-249-9 Год издания: 2016 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Обновленное и дополненное издание книги № 1 в мире по синдрому дефицита внимания, которая уже помогла миллионам людей. Эдвард Хэлловэлл — всемирно признанный эксперт по синдрому дефицита внимания и Джон Рэйти — практикующий психиатр — тщательно переработали и дополнили актуальной медицинской информацией свою книгу-бестселлер, суммарный тираж которой превысил 1 миллион экземпляров. Через живые истории и примеры своих пациентов (как детей, так и взрослых) они исследуют разные формы СДВГ (синдрома дефицита внимания и гиперактивности) — от собственно гиперактивности до мечтательности. Эксперты развеивают типичные мифы о СДВГ, предлагают…
-
Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви Сьюзан Форвард
ISBN: 978-5-4461-1858-8 Год издания: 2021 Издательство: Питер Язык: Русский Мама контролирует каждый ваш шаг? Вы постоянно чувствуете на себе ее оценивающий и обесценивающий взгляд? Все ваши действия подвергаются критике? Именно поэтому многие женщины страдают от тревоги и депрессии, проблем в отношениях, отсутствия уверенности и трудности с доверием. Они сомневаются в своей ценности и способности любить. В книге описаны нарциссическая мать, мать-соперница, мать, помешанная на контроле, мать, запутавшаяся в жизни, матери, которые не защищают дочерей от насилия или сами агрессивны к своим дочерям. Авторы описывают методы само помощи, которые они разработали в сотрудничестве со своими клиентами. Методы…
-
Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки Клаус Бернхардт
ISBN: 978-5-04-143651-3 Год издания: 2021 Издательство: Эксмо Язык: Русский Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией - все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга. Страх — совершенно нормальная реакция, призванная защитить…
-
Почему суицид не выход Владислав Гайдукевич
Издательство: ЛитРес: чтец Иногда одна лишь фраза может разрушить депрессию, тянущуюся годами. Присутствует нецензурная брань.
-
Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива Патрик Кинг
ISBN: 978-5-905641-92-3 Год издания: 2022 Издательство: Библос Язык: Русский Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта книга всесторонне рассматривает проблему эмоциональной устойчивости, которая так актуальна в наш стремительный век. Вы узнаете биологическое и психологическое назначение эмоций; получите представление философских взглядах буддистов и стоиков на умение справляться с трудностями и создавать себе оптимальные условия для счастья; познакомитесь с моделями регулирования эмоциональных потребностей и триггеров самых глубоких и сильных эмоций; научитесь самовыражению; освоите…
-
Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии Эрик Мейзел
ISBN: 978-5-905641-94-7