Рекомендации по питанию постоянно меняются. Только вчера нельзя было есть после шести, а сегодня - можно. Кто-то кричит о вреде жирной пищи, а кто-то не видит в ней опасности. Пожалуй, сегодня мы точно знаем только одно: ваше питание должно учитывать ваши особенности - гены, возраст, проживание в определенной местности, характер труда, имеющиеся заболевания, доступность продуктов, их взаимозаменяемость и совместимость.
Биолог и генетик Анча Баранова и нутрициолог Мария Кардакова совместно написали книгу, которая помогает посмотреть на здоровое питание под другим углом. Книга разрушает множество стереотипов, которые касаются вредности и пользы разнообразных продуктов, показывает риски самых распространенных диет, дает пищу для размышлений и стимул для осмысленного подхода к питанию.
Здесь нет конкретных рецептов, но выделены общие принципы нутрициологии.
А кроме того, это просто захватывающее чтение о нашем удивительном организме.
Рекомендации по питанию постоянно меняются. Только вчера нельзя было есть после шести, а сегодня - можно. Кто-то кричит о вреде жирной пищи, а кто-то не видит в ней опасности.…
Комментарии
Предлагаю Григорий Горин - Дом, который построил Свифт и Александр Дюма - Три мушкетера
Спасибо)
Можно вот эту Заколдованные леса
Еще несколько Томас Майн Рид Всадник без головы
Юрий Коротков Авария Памела Трэверс Мери Поппинс Андрей Белянин Тайный сыск царя Гороха Джеймс Роллинс Песчаный Дьявол https://www.livelib.ru/book/1000101607
Макс Фрай "Чужак".
http://www.livelib.ru/book/1000104709
Мне эта книга запомнилась, как книга с жёлтой обложкой, хотя может она и оранжевая...
Надо еще с белой обложкой) если еще нет такой подборки)
Крутая подборка!
Но почему то в нее затесалось много книг не желтых)))
К примеру то что сразу бросается в глаза при открытии подборки, пару изданий вставлю:
Редьярд Кіплінг - Книга Джунглів
Марк Твен - Приключения Тома Сойера. Приключения Гекльберри Финна.(сборник)
Ну и обложки такого вот оттенка, больше похожи на телесный цвет, нежели желтый, приведу пару примеров:
Рафаэль Жермен - Розовый лифчик, черный пиджак
Ф. М. Достоевский - Игрок
Это ни в коем случае не претензия к автору подборки, а просто наблюдение.
Редактировать ничего не стал, потому что подборка не моя)))