Лайфхаки из книги Lifespan: Why We Age—and Why We Don't Have To

Всего 2

^o^ Лира разместила в лайфхаках

Пожаловаться

23 апреля 2025 г.

Общепринятые причины старения

В соответствии с таким более детальным подходом старение и сопутствующие заболевания — результат множества ключевых признаков: - нестабильность генома вследствие повреждения ДНК; - укорочение защитных "колпачков" на концах хромосом, то есть теломер; - эпигенетические альтерации, контролирующие включение и выключение…

Развернуть

^o^ Лира разместила в лайфхаках

Пожаловаться

23 апреля 2025 г.

Активация генов долголетия

И вот что важно: существует множество факторов, активирующих гены долголетия без повреждения клеток. К ним относятся физические упражнения, периодическое голодание, низкобелковые диеты, а также воздействие высоких и низких температур