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Zehn Kilo an Gewicht in einer Woche zuzunehmen, das w?re schon fatal, sie im gleichen Zeitraum zu verlieren, sensationell. Wie schafft man das? Mit Proteinen! Sie verschaffen auch dem gestressten K?rper gen?gend Kraftstoffe und sorgen gleichzeitig daf?r, dass sich darin nichts ?berfl?ssiges ansammeln kann. Folgen Sie dem Beispiel mancher Promis und erfolgreicher Sportler, bleiben oder werden Sie schlank, indem Sie sich so richtig satt essen. Wichtig ist nur, dass Sie dabei auf Kohlenhydrate wenn nicht komplett verzichten, dann doch ihren Verzehr sehr in Grenzen halten. Das kann durchaus schmackhaft werden, auch abwechslungsreich, und f?hrt ganz bestimmt zu einem ?berragenden Ergebnis, wenn Sie sich an die Regeln halten. Heidi Klum ist sicherlich ein Musterbeispiel daf?r, zu verdanken hat sie es neben ihrem z?hen Willen nicht zuletzt der Weltraumforschung. Und das kam so: Als die ersten Astronauten in den 1960er Jahren ins All geschickt wurden, galt es, ihrem zu erwartenden Muskelschwund durch die anhaltende Schwerelosigkeit, der sie ausgesetzt sein w?rden, vorzubeugen. Also verordnete man ihnen eine Protein-Di?t. Sie b?rgte zwar f?r den gew?nschten Effekt, f?hrte gleichzeitig aber zu einer un?bersehbaren Gewichtsabnahme. Besonders der Fettanteil in ihrem K?rpergewebe schmolz nachgewiesenerma?en dahin.
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