Подтягивания – 155 вариантов выполнения

Артем Патрикеев

Моя оценка

Добавить Читать отрывок

Подтягивания – очень популярное упражнение. Но большинство людей знает лишь два-три самых известных способа его выполнения. В этой брошюре вы найдете целых 155 вариантов! Подтягивания с разным положением рук, ног, с использованием предметов и различного оборудования.

Получить эту книгу или продать свою

Перейти

Лучшая рецензия

Смотреть 1
Славич Никас (nikasslavich)

Славич Никас

Рецензии

57

Сколько вы знаете разновидностей подтягиваний? Обычный человек знает пять основных видов - обычные, обратным хватом, попеременным хватом, широким и узким хватом. Тот, кто занимается воркаутом или гимнастикой - около тридцати. Но, если включить фантазию, сколько бы вы их придумали?
Автор данного пособия не поленился и описал 155 видов подтягиваний, при этом, если соединить разные из них в разных …

Читать полностью

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».

Новинки

Смотреть 339

Популярные книги

Смотреть 968