Tonglen

Tonglen ist eine Meditationspraxis, die Liebe und Mitgef?hl in den Mittelpunkt unseres Gewahrseins r?ckt. Es ist ein sanfter Prozess der ?ffnung des Herzens – Schritt f?r Schritt. Die Anwendungsm?glichkeiten reichen von den kleinen Irritationen und Unannehmlichkeiten des Alltags ?ber Probleme in Familie und Partnerschaft oder den Umgang mit Schmerz, Sucht und Krankheit bis hin zur Begleitung Sterbender und der ?bung f?r Verstorbene. Das Mitgef?hl und die Freundlichkeit, die man in diesen ?bungen f?r andere entwickelt, wirken zugleich auf den ?benden zur?ck, so dass letztlich allen geholfen wird. Ein inspirierendes und wunderbar praktisches kleines Buch. Es sind Werke wie dieses, die einer breiten, westlichen ?ffentlichkeit den besten Zugang zum Buddhismus erm?glichen.